Ольга РАТОМСКАЯ
«Мне 15 лет. Мама ругает за то, что я неправильно чищу зубы. А как надо?»
Инна, Барановичский район.
— Полость рта — самая инфицированная в человеческом теле. Поэтому недостаточный уход может привести к печальным последствиям. И речь не только о больных зубах или неприятном запахе, но и о запуске заболеваний внутренних органов, снижении защитных способностей организма.
К сожалению, почти каждый второй неправильно чистит зубы. Между тем есть несколько общих правил. Сама чистка должна длиться не менее трех минут. Держать щетку надо под углом 45 градусов относительно зубов и десен. Чтобы не разносить микробы по всей полости рта, сначала почистите нижний зубной ряд, а потом верхний. Начинайте с передних зубов, постепенно двигаясь к задним. Категорически запрещается чистить вдоль зубного ряда — вы же не дрова пилите! Щетка должна двигаться от «красного» к «белому». Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние — сверху вниз. Жевательную поверхность зубов обрабатывайте круговыми движениями. После полоскания рта не забудьте почистить язык: на нем скапливается очень много микробов. Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и ужина.
Хотите проверить, хорошо ли вы почистили зубы? Проведите небольшой тест. Купите в аптеке йодинол. После чистки смочите ватку этой синей жидкостью и проведите ею по поверхности зубов. Затем прополощите рот и посмотрите в зеркало. Окрашенные участки — это те места, которые вы плохо почистили. Зубы остались белыми? Значит, справились идеально.
«Всегда выбираю пасты с добавками, я правильно делаю?»
Алексей П., Миорский район.
— Основная задача пасты — усиление чистящего эффекта от механического воздействия зубной щетки. При выборе нужно ориентироваться на проблемы, которые вас беспокоят. Например, людям с чувствительными зубами подойдут неабразивные пасты с хлоридом калия. Для тех же, у кого кровоточат десны, рекомендованы пасты с противовоспалительным и антибактериальным эффектом.
К противокариесным относятся кальций–фосфоросодержащие и фторсодержащие зубные пасты. Но использовать их постоянно нельзя: это средство профилактики, а не лечения. Не стоит увлекаться ими и людям, у которых уже есть кариес: так патологический процесс может стать скрытым, что чревато серьезными осложнениями. Запрещено пользоваться пастами с фтором людям (особенно детям и подросткам), проживающим в районах, где в воде и без того повышено содержание этого химического элемента.
Профилактические пасты, в составе которых ромашка, зверобой, гвоздика, календула, женьшень и другие растения, направлены на профилактику и лечение заболеваний десен. Но и их надо применять курсами — по 2 — 3 недели. Есть пасты, специально разработанные для особо чувствительных зубов, так называемые десенсетивные. В их составе вещества, образующие на поверхности зубов тонкую пленку, снижающую чувствительность.
«Подружка говорит, что содой очень просто отбелить зубы. Можно ли так делать?»
Алина, г. Минск.
— Я бы не советовала. Благодаря своим высоким абразивным свойствам сода действительно отбеливает зубы, но при этом нарушает и верхний слой эмали. Аналогично агрессивно работают активированный уголь или соль. И их ни в коем случае нельзя использовать в одиночку! Если уж вам хочется почистить зубы «домашней» пастой, то приготовьте ее следующим образом. К 6 ч. л. соды добавьте 1/3 ч. л. соли, 4 ч. л. глицерина и 15 капель экстракта мяты. Все тщательно перемешайте: паста готова!
Ольга РАТОМСКАЯ, заведущая стоматологическим отделением Несвижской центральной районной больницы.
Советская Белоруссия № 117 (24747). Вторник, 23 июня 2015
