Берегите здоровье. Потому что дороже его только лечение

Этой болезнью страдает каждый третий человек на планете, еще 30 процентов имеют все шансы обзавестись ею в недалеком будущем. О чем речь? О гипертонии, которая считается самой распространенной хворью. Симптомы начинающейся болезни во многом похожи на обычное переутомление, так что многие больные впервые слышат о своем диагнозе лишь от врача "скорой помощи". Словом, будьте бдительны: начало "скакать" давление - немедленно к врачу. С ним необходимо обсудить и использование альтернативных методов лечения.

Снизить давление поможет мед, смешанный по весу 1:1 со свежевыжатым соком свеклы (принимать по 1 - 2 столовые ложки 3 - 5 раз в день) или в таком же соотношении с соком клюквы (принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды).

Если нет аллергии на цитрусовые, можно попробовать еще один медовый рецепт: 1 ст. столовую ложку меда растворить в стакане минеральной воды, добавить сок половины лимона. 7 - 10 дней пить натощак за один прием.

Если смешать все вышеперечисленное, получится еще одно лекарство от гипертонии. Итак, 2 стакана свекольного сока, 250 г меда, один лимон, 1,5 стакана клюквенного сока плюс стакан водки. Как вариант: стакан свекольного сока, столько же морковного, 1/2 стакана клюквенного сока, 1/2 стакана спирта или водки, стакан меда. Смесь настоять в темном месте 3 суток. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за час до еды.

Как ни странно, но одним из активных "борцов" с высоким давлением является... хрен. Не сам по себе, разумеется, а вкупе с уже проверенными ингредиентами. Итак, деревянной ложкой в эмалированной посуде перемешиваем стакан морковного сока, столько же меда и тертого хрена, добавляем сок одного лимона. Смесь хранить в закупоренной бутыли в прохладном месте. Принимать по чайной ложке 3 раза в день за час до еды.

Нет под рукой ни меда, ни лимона? Не беда. 250 г хрена, промытого и очищенного, натрите на крупной терке, залейте 3 л холодной воды, прокипятите 20 минут. Целебный отвар готов. Пить его следует по 1/2 стакана трижды в день.

Очень скоро - не пропустите момент! - начнет созревать боярышник, по праву считающийся одним из самых эффективных средств при гипертонии. Готовят его по-разному. Например, так: очистить ягоды от семян, залить вечером холодной водой из расчета 2 стакана на 100 граммов ягод, а утром в той же воде прокипятить, процедить. Пить нужно в течение месяца. Или того проще: 1 ст. ложку сушеных ягод залить стаканом кипятка, настоять под крышкой 2 часа. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Говорят, неплохо через месяц заменить боярышник водным настоем луковой шелухи (пару горстей шелухи хорошенько промыть холодной водой, на 5 минут засыпать в кипящую воду, затем дать настояться около часа. Пить по полстакана трижды в день).

Из сезонных даров природы рекомендуется сок хурмы - по 2 - 3 стакана ежедневно, а также сок ягод брусники (по 0,5 - 1 стакану). Главное опять же - не пропустить сезон.

А вот что должно быть у вас в холодильнике круглый год, так это свежая капуста. Во-первых, ее можно использовать при неожиданном резком повышении давления: зелеными листьями нужно обложить открытые поверхности рук и ног. Во-вторых, без капусты не приготовить витаминного коктейля, который полезен всем гипертоникам. Итак, берем 3 капустных листа, небольшой пучок петрушки, 4 - 5 морковок и пол-яблока - все это нужно измельчить, отжать сок и выпить за один раз. И так каждый день.

Не торопитесь выбрасывать картофельные очистки. Лучше залейте кожуру 4 - 5 картофелин 0,5 л воды, поварите до готовности (естественно, без соли) - получится отвар, богатый минеральными солями, необходимыми для нормальной работы сердца и сосудов. Пейте в течение дня по 1 - 2 стакана небольшими глотками.

А вот чесночную настойку принимать нужно буквально по каплям. Стаканом водки заливаем 2 большие истолченные головки чеснока и настаиваем 12 суток. В течение 3 недель пить по 20 капель 3 раза в день за 15 мин. до еды.

Для поклонников чесночного лечения еще один рецепт. В мясорубке измельчить 3 крупные головки чеснока и 3 лимона, залить 1,4 литра кипятка, плотно закупорить и настаивать сутки, изредка помешивая. Процедить, пить по столовой ложке 2 - 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Испытанное средство от давления - черноплодная рябина. В свежем виде нужно есть ежедневно по 50 г плодов за 30 минут до еды. Курс лечения - 10 дней. Зимой же делают настой: 2 - 4 столовые ложки плодов залить 2 стаканами кипятка и настоять сутки в термосе. Выпить на следующий день в 3 приема за полчаса до еды. Но имейте в виду, что черноплодная рябина противопоказана, в частности, при повышенной свертываемости крови, язве желудка и 12-перстной кишки, артериальной гипотензии.

Если причина гипертонии - стресс, помогут успокаивающие травы. Например, пустырник: 10 г травы залить стаканом кипятка, поставить на 3 часа в теплое место и принимать по столовой ложке 3 раза в день за час до еды, строго следя за дозировкой. Полезны ванны с экстрактами валерианы, мелиссы.