14 сигналов тела о том, что не все в порядке

Иногда даже самые маленькие изменения в вашем теле — физические, умственные и эмоциональные — могут многое рассказать об общем состоянии. Нужно внимательно оценивать свое здоровье каждую неделю. Ведь то, что происходит с вашим телом и как вы себя чувствуете, — прямое отражение состояния вашего здоровья.

Сухие и потрескавшиеся губы

Это состояние часто возникает при обезвоживании или аллергии. Вызванное аллергией, называется хейлитом. Наиболее распространенные причины — косметика, лекарства, средства гигиены для полости рта, металлы и продукты питания.

Отекшие ноги

Опухшие ноги не являются чем-то крайне необычным. Этого следует ожидать, если вы беременны или провели много часов на ногах. Однако когда нет очевидной причины, обязательно поговорите с врачом. Это состояние сигнализирует о неправильной работе сердца, что в результате приводит к задержке жидкости в организме. Такое может случиться с людьми всех возрастов.

Бледный язык

При нормальных обстоятельствах ваш язык должен быть розовым и влажным. Если он сухой и бледный, это может указывать на дефицит железа. Сделайте анализ крови.

Необычный запах пота

Ваш пот и то, как он пахнет, может многое сказать об общем состоянии. Если пот пахнет ацетоном — вам нужно проверить уровень сахара в крови. У людей с диабетом он может быть сладковатым. Если пахнет аммиаком, то, возможно, у вас проблемы с печенью или почками.

Чрезмерная волосистость

К примеру, если у женщин волосы растут там, где не должны, это может говорить о существующих проблемах. Одна из наиболее распространенных — синдром поликистозных яичников. Состояние характеризуется различными метаболическими проблемами и гормональным дисбалансом.

Аномальный или чрезмерный рост волос, как правило, обусловлен тем, что ваше тело производит слишком много мужских гормонов. Волосы могут расти на лице, спине и в ушах.

Темные пятна на коже

Когда это происходит впервые, большинство людей думают, что им просто нужно купить скраб для кожи и сделать пару масок. Тем не менее дерматологи говорят, что эти пятна могут сигнализировать о реакции на медицинские препараты или даже о преддиабете.

Маленькие икры

Согласно исследованиям 2008 года в журнале  Stroke, женщины с икрами меньше 33 сантиметров чаще страдают от инсультов. Повышенный риск связан с тем, что чем меньше икры, тем больше развиваются каротидные бляшки.

Размер груди

Женщины, у которых чашки размера D или больше в 20-летнем возрасте, в 1,5 раза более восприимчивы к развитию диабета 2-го типа по сравнению с женщинами с чашкой B или меньше. Это может быть связано с гормонально-чувствительным жиром в груди, что делает женщин более уязвимыми для развития резистентности к инсулину.

Опухлость глаз

Наличие отечности и незначительной опухлости под глазами часто объясняется недостатком сна и избыточным стрессом. Однако гормональные изменения и потребление соли также играют определенную роль. Доктора утверждают, что чувствительность к пище или аллергии могут также вызвать опухлость глаз, особенно у детей.

Индекс массы тела и интеллектуальные способности

Способность поддерживать познавательные способности в пожилом возрасте — это то, что беспокоит большинство людей. Согласно исследованиям, если вы приближаетесь или находитесь в возрасте 40 лет и у вас много жира на животе, шанс развития деменции в 70 лет в 3,6 раза больше, чем у людей с меньшей жировой прослойкой. Считается, что это связано с увеличением количества воспалительных гормонов, вызванных более высоким уровнем висцерального жира.

Маленький рост

Если у низких людей нет серьезных медицинских проблем, они, как правило, живут дольше, чем их более высокие сверстники. Считается, что это связано с тем, что один из генов, ответственных за невысокий рост, также частично отвечает за долгожительство.

Преждевременные морщины

По мере того как вы становитесь старше, производство коллагена замедляется. Некоторые исследования связывают преждевременные морщины с остеопорозом. Исследование показало, что состояние кожи женщины было в прямой зависимости от  минеральной плотности ее костей.

Плохое состояние ногтей

Ваши ногти на ногах и руках — окно к вашему здоровью. Если на ваших ногтях появились странные линии, это может указывать на стресс. Маленькие пятна вокруг кутикул могут сигнализировать об артрите.

Сухая кожа

Иногда сухая кожа является нормой, особенно когда на улице  холодная погода. Однако если коже не помогают ни крем, ни потребление большего количества воды, это знак, что организм страдает от нехватки питательных веществ.