Слова Гиппократа особенно актуальны сегодня – в День работников физической культуры и спорта
Мы начинаем отвыкать от привычки относиться к своему здоровью потребительски. Прийти к врачу, надеясь, что он нас вылечит. Увы, медики могут сделать далеко не все…
Посмотрите на детей: как они подвижны, активны, не могут усидеть на месте. И это неслучайно. Ведь природа заложила в нас все качества, необходимые для полноценной и продолжительной жизни. И в детском возрасте они проявляются лучше всего. Но с возрастом мы отказываемся от многих из них. В том числе и от здорового образа жизни…
Мой знакомый после тридцати лет серьезно заболел. Ходил в поликлинику, лежал в больнице. Но недуг не отступал. Он захандрил, стал прикладываться к рюмке. Его пригласили в туристический клуб, отправили в водный поход. Поход ему так понравился, что начал ходить вместе с семьей, участвовать в соревнованиях, заниматься бегом, играть в футбол… Сейчас знакомому почти семьдесят лет, но он регулярно бегает марафоны. А болезнь давно исчезла. И таких примеров множество!
Еще Гиппократ говорил: «Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм». А известный итальянский физиолог Анджело Моссо заметил: «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физических упражнений».
