Выезды на природу, шашлыки, баня – самые популярные развлечения на майских праздниках. Можно ли позволить себе такой отдых, если перенес инфаркт? Рассказала российский кардиолог Анна Кореневич.
Фото: freepik
Анна Кореневич отметила, что начинать банные процедуры можно не ранее чем через 3–4 месяца после инфаркта:
– Причем у вас нет тяжелой сердечной недостаточности, не наблюдается стенокардия, а также нормальный уровень артериального давления, пульс не скачет. Начать посещать баню нужно постепенно, ориентируясь на самочувствие. При этом следует пить много жидкости во время банных процедур и после. Также запрещается употреблять алкоголь, чтобы не спровоцировать обезвоживание и тромбоз.
Врач добавила, что париться можно только при хорошем самочувствии, нормальном давлении (не более 140/90 и не менее 100/60), а частота сердечного пульса должна быть в диапазонах от 55 до 80 в минуту.
– Людям, любящим контрастный душ или ледяную купель, после инфаркта не запрещается проводить эти процедуры. Но начинать их нужно тоже постепенно, – отметила Анна Кореневич. – Для начала желательно обливаться холодной водой не целиком, а частично. Сначала ноги, потом нижняя часть тела, затем плечи. Если все этапы прошли хорошо, то можно окунаться целиком.
При этом кардиолог пояснила, что баня – отличный способ получить удовольствие и принести пользу для организма. Ишемическая болезнь сердца, инфаркты не являются противопоказанием для посещения банных процедур. Главное, пояснила Анна Кореневич, делать это правильно и аккуратно. Но в любом случае лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом по данному вопросу.
