Злоупотребление социальными сетями разрушает белое вещество головного мозга

Да, такого стремительного роста пользователей какого–либо изобретения история еще не знала. Например, чтобы достигнуть охвата аудитории в 50 млн. человек, радио понадобилось целых 38 лет, телевидению — 13 лет, интернету — 4 года, а у Facebook на это ушло буквально полгода! Количество же пользователей ВКонтакте даже в течение суток давно превысило такую отметку. Западные социологи прямо заявляют, что буквально через одно поколение все земляне без исключения будут зарегистрированы в соцсетях. Вторят им и наши социологические опросы. По данным последнего, 4 из 5 белорусских пользователей интернета присутствуют хотя бы в одной социальной сети. Пользователи постарше, от 30 лет, выбирают Одноклассники, молодежь голосует за ВКонтакте. И мнения сходятся: это здорово потому, что можно общаться с кем пожелаешь...

Между тем группа авторитетных ученых из Социологического института Копенгагенского университета, несколько лет изучавших феномен социальных сетей, недавно пришла к пугающему выводу: виртуальное общение наносит вполне реальный вред психике — она по природе своей отторгает подобный суррогат. Разговоры в соцсети ведь сводятся к простому обмену текстовыми сообщениями да условными индикаторами эмоций, смайликами, имеющими мало общего с подлинным выражением чувств. Тогда как именно через их передачу посредством мимики, интонации, телодвижений человек получает едва ли не большую часть нужных сведений во время разговора. Потребность видеть и слышать собеседника заложена в нас генетически. Длительные суррогатные разговоры в соцсетях для организма — нонсенс, что приводит к затяжным и зачастую тяжелым депрессиям, ощущению пустоты в жизни. Это как переживания космонавта в невесомости: пусть технические достижения и позволили ему вырваться за пределы Земли, физиологические–то ограничения не отменишь. Вот и социальные сети, можно сказать, опередили наши психические возможности. В этом смысле даже общение по телефону более органично. По крайней мере, слышишь голос, интонацию, собеседника можешь представить...

Конечно, когда психологи говорят о пагубном влиянии соцсетей, они имеют в виду крайние случаи, когда человек ныряет в виртуальное общение с головой и вовсе не разбавляет его реальным. Такие рискуют вдвойне. Исследования доказывают, что у интернет–зависимой молодежи происходят не просто психические, но и вполне физические изменения. В мозге. В центре магнитно–резонансных исследований китайской академии наук обнаружили, что у пропадающих в интернете молодых людей поражено белое вещество головного мозга в некоторых областях. А именно тех, что отвечают за самоконтроль, эмоциональное состояние, общую скорость принятия решений. Такие же симптомы характерны для... алкоголиков, наркоманов и азартных игроков. Белое вещество отвечает за проведение нервных импульсов, то есть обеспечивает быструю связь между клетками мозга. Когда оно постепенно разрушается, та начинает барахлить — и человек может даже забыть о базовых потребностях вроде утоления голода. Не потому ли периодически из Поднебесной приходят сообщения о подростках, умерших за компьютером от истощения, безвылазно просидев за ним несколько суток?

Правда, пугающие изменения в мозге исследователи обнаружили лишь у тех, кто проводил за компьютером дольше 10 часов в день. Так что главный совет здесь — прописная истина: почаще отвлекайтесь от монитора! Однако сколько ее ни повторяют — действует пока слабо. Притяжение виртуального мира и суррогатного общения, увы, куда сильнее.

Ведущий курсов практической психологии, кандидат психологических наук, доцент Леонид Левит, несмотря на то что интернета не чурается — сам предложил продолжить разговор по электронной почте, — настойчиво отвергает любые предложения о «дружбе» в социальных сетях:

— Она не имеет никакого отношения к настоящей! Общение при истинной дружбе характеризуется глубиной и вовлеченностью, в то время как в соцсетях «друзей» много, а общение поверхностное. В очередной раз можно видеть, что недостаток качественных и полноценных взаимоотношений подменяется количеством — обилием якобы друзей. Плюсом для потребителей соцсетей выступают доступность и легкость «дружбы». Рыночная экономика в целом пропагандирует быстрые, легкие и «броские» решения, якобы существующие для сложных проблем, и использует природную тягу человека идти по пути наименьшего сопротивления. На самом деле простых решений для многих жизненных ситуаций просто не бывает, необходим серьезный труд по их разрешению или хотя бы смягчению, а не щелчок компьютерной мышью. Соцсети как раз и выступают примером иллюзорного выхода, этаким отвлекающим внимание красивым мыльным пузырем. Но, как говорил еще А.Шопенгауэр, большинство позолоченных орехов в итоге оказываются пустыми.

Недавно на известном сайте интернет–петиций change.org появился призыв от белорусского пользователя ограничить регистрацию ВКонтакте лиц до 18 лет — если не повсеместно, то хотя бы на территории нашей страны. Мол, кругом нецензурные комментарии, скабрезные картинки, видео. Руководитель проекта «Папа–Школа», школы молодых отцов, семейный психолог Андрей Туровец также не считает среду социальных сетей самой подходящей для детей:

— Там ребенок сталкивается с контентом, предназначенным для взрослых, для которых изначально и создавалась соцсеть, — какие–то картинки со сценами насилия, приглашения поиграть в достаточно жестокие игры... Можно наткнуться и на различные деструктивные сообщества, например, ярых футбольных фанатов. Насколько я могу судить из своего знакомства с соцсетями, таких групп много больше, чем тех, что действительно положительно влияют на развитие, вроде сообществ приверженцев здорового образа жизни. Интернет–зависимость и зависимость от социальных сетей как ее форма действительно становятся все более серьезными проблемами, и здесь особенно важна роль семьи. Она может предложить ребенку здоровое общение и активное времяпрепровождение, тогда и всякая зависимость отпадет сама собой.

А вот британский ученый и известная писательница Сьюзан Гринфилд убеждена, что злоупотребление социальными сетями убивает в юных душах способность к сопереживанию. Скажем, пользователь соцсети может хоть каждый час размещать на своей странице фотографии кота, получая какие–то комментарии или одобрительные «лайки». Это один из способов привлечь к себе внимание. Но тогда для него постепенно размывается разница между кошачьим снимком в новостной ленте и сообщением о крушении поезда. Они как бы становятся событиями одного ряда. Отсюда и спад эмпатии — умения чувствовать себя на месте другого человека. Прибавьте сюда повсеместную возможность в соцсетях так или иначе отменить свои действия, например, убрать комментарий. Такая своеобразная перемотка времени, мягко говоря, не учит отвечать за поступки в реальной жизни.

akostyukevich@sb.by

Советская Белоруссия № 35 (24665). Вторник, 24 февраля 2015