Убежим от болезней

Вялый стиль жизни Обломова зря считают типично русским явлением. Сегодня более двух третей жителей Земли сводят свою двигательную активность до минимума - предела, уже опасного для здоровья. Закономерно, что главным девизом нынешнего Всемирного дня здоровья ВОЗ избрала старую добрую формулу "Здоровье - в движении".

Под свой тезис медики подводят солидную платформу. Достаточно сказать, что гиподинамия приводит к 2 миллионам смертей ежегодно и входит в десятку основных причин преждевременной инвалидности. Сидячий образ жизни - один из главных "виновников" ишемической болезни сердца, гипертонии, диабета, остеопороза. Причем эта на первый взгляд личная проблема наносит обществу в целом немалый урон: в Швейцарии его оценивают в 2,4 млрд. франков, в Англии - почти в 2 млрд. фунтов стерлингов в год. С другой стороны, всего 30 минут физической нагрузки в день, как свидетельствует медицинская наука, на треть сокращают риск онкологических заболеваний, предотвращают 60 процентов случаев инсулинозависимого диабета, втрое снижают вероятность возникновения той же ишемической болезни сердца и т.д. и т.п. Физическая нагрузка не означает обязательно фитнес: к ней приравнивается 3-километровая прогулка пешком, езда на велосипеде в течение четверти часа и даже уборка квартиры. Министр здравоохранения Владислав Остапенко уже воплощает, по его собственному признанию, идею здорового образа жизни на практике - ежедневно преодолевая на велосипеде по 5 - 7 километров. Женщинам, заботящимся о своей фигуре, нелишне будет узнать, что 30 минут физической активности сжигают до 150 килокалорий, а людям, страдающим новомодным заболеванием "синдром хронической усталости", - что движение является единственной от него панацеей. В общем, утверждают врачи, это самый простой способ позаботиться о своем здоровье, но... Как перевести вопрос из области теоретических выкладок в сферу практического применения, превратить здоровый образ жизни из скучного понятия в жизненную необходимость?

У разных инстанций на этот счет свое мнение. Руководитель бюро ВОЗ в Беларуси Александр Пименов считает, что мода на здоровье закладывается с детства. Как, например, в Нидерландах, где никого не удивишь "пешеходными" автобусами или специальными велосипедными дорожками с максимальным "режимом благоприятствования". Минздрав уверен, что введение минимального стандарта бесплатных услуг в медицине повлечет за собой и моду на здоровый образ жизни. Болеть станет невыгодно, а значит, человек задумается, как предотвратить болезнь, а с ней и лишние траты из семейного бюджета. А вот Министерство спорта уже вплотную занимается практикой. За 2 последних года государственная казна пополнилась более чем на 7,5 млрд. рублей за счет платных оздоровительных и профилактических процедур. Вспомнили, наконец, и о людях со скромным достатком: перед местными властями уже ставится задача превратить пустующие парки культуры и отдыха в оазисы здоровья - с медицинскими консультантами, пропагандой современных методик. В конце концов, не все ли равно, как бороться с сидячим образом жизни - в тренажерном зале с "наворотами" или на дорожке парка, куда может прийти любой желающий? Правило-то для всех одно - полчаса движения в день!