Он должен стать обязательной статьей расходов в семейном бюджете
Сегодня ученым известно более 200 вирусов, которые могут вызвать у человека простудные заболевания. Мы живем в окружении этих мельчайших микроорганизмов и теоретически могли бы страдать от вирусных инфекций круглый год. Но этого не происходит лишь потому, что у нас есть иммунитет. Как можно сделать этот «форпост» более надежным, чтобы не опасаться вспышек респираторно-вирусных инфекций, не выстаивать длинные очереди в аптеках и не глотать даже в период эпидемии жаропонижающие и противовирусные пилюли?
Ответ лежит на поверхности. Он настолько прост, что мы его просто не замечаем, игнорируя простой, но очень действенный совет, — укреплять иммунитет постоянно. Полноценным питанием, достаточным сном, внутренним спокойствием, физической активностью и лечебно-оздоровительными процедурами. А ведь поглощать лимоны и начинать холодные обливания нужно не только тогда, когда в стране объявлена эпидемия гриппа. Однако в профилактике, как и в обучении, нужна система. И желательно, чтобы ее эффективность контролировал специалист.
— Посмотрите, на что только мы не тратим деньги: ремонты квартир, дач, замену мебели, покупку часто излишнего количества одежды, поездки среди зимы в жаркие страны, что, по большому счету, вредно для здоровья, — рассуждает главный врач Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения Сергей Корытько. — Спросите у любого водителя, сколько средств у него уходит на содержание авто? В ответ услышите баснословные суммы. Гоняемся за всем этим, а о здоровье и думать забыли. Я бы всем рекомендовал в смету расходов внести еще один пункт — профилактика болезней и болезненных состояний. Так и напишите: «Техосмотр» хозяина машины…»
Сергей Корытько не устает повторять о важности заботы о здоровье. Ведь болезнь — это сигнал: «Все, собственные ресурсы организма закончились». Заболел, значит, «неприятель» взял форпост. И один за другим называет людей, которые тоже не находили времени хотя бы иногда пройти диагностику, прибегнуть к необходимым лечебно-оздоровительным процедурам. Но когда с ними случался, скажем, инфаркт, они видели, что организация, учреждения и без них продолжают как ни в чем не бывало работать. Вот тогда и приходило понимание: всех дел не переделаешь, а здоровье дано однажды и навсегда. Впоследствии, выкарабкавшись, каждый из них находил время позаботиться о себе.
Вернемся к иммунитету. Пошатнувшийся или ослабленный, он не сразу набирает былую мощь. Поэтому к осенне-зимнему сезону лучше начинать готовиться еще летом. А весь оставшийся год лишь поддерживать в тонусе защитные силы организма. Физиотерапевты уверяют, что для этого можно и нужно использовать все природные факторы и вещества: высокие и низкие температуры, свет, цвет, воду, шоколад, виноград, соль. И используют — в Республиканском центре медицинской реабилитации и бальнеолечения. Укрепляют и восстанавливают иммунную систему организма — в криокамере, соляной пещере, в специальных ваннах, при помощи грязей, лечебной физкультуры, обертываний в шоколадную, виноградную, жемчужную косметику в СПА-капсуле, рефлексотерапии, солярия, массажа, бессейна.
— Три минуты при -140 градусах сухого мороза в криокамере могут снизить уровень веществ, которые провоцируют болевую реакцию и тем самым остановить воспалительные процессы, — говорит медсестра Людмила Герасименок. — Этот контролируемый холод к тому же мгновенно тонизирует иммунитет, пробуждая его от «спячки».
Регулярный часовой «релакс» в спелеопещере уже не одному человеку помог не только укрепить защитные силы организма, но избавиться от болезней дыхательных путей, заболеваний кожи. Здесь все дело в ионах соли, которые распыляет в воздухе помещения, кстати тоже полностью «осоленного», специальный аппарат.
— Перед тем как допустить человека к процедуре, его консультирует физиотерапевт или реабилитолог, — рассказывает Сергей Корытько. — Если у пациента нет противопоказаний — укрепляйтесь на здоровье. А если у человека, скажем, новообразование, сердечно-сосудистая болезнь, психическое заболевание в определенной степени, гематологические или аллергические проблемы, процедуры придется отложить до момента выздоровления. Зачем рисковать?
По наблюдениям специалистов центра, те или иные виды процедур по-разному воспринимаются людьми разного возраста. Пенсионеры предпочитают классику — массаж, души, лечебную физкультуру, молодежь — более экзотические виды. Каждый год количество завсегдатаев центра возрастает приблизительно на 5 процентов. Например, в прошлом году около 30 тысяч человек проходили обследование и лечебно-оздоровительные процедуры по направлению, еще 30 тысяч — за плату, 3,5 тысячи человек приобрели 18-дневные путевки на водогрязелечение, около 100 предприятий заключили договоры на то или иное обслуживание своих сотрудников. Кстати, такой подход руководителей организаций весьма оправдан экономически: путевка на процедуры, укрепляющие иммунитет, обходится гораздо дешевле, чем оплата в пик простуд больничных листов.
