Доктор отметила:
– Таурин – это незаменимая аминокислота, необходимая для нормального функционирования сердечной мышцы, обеспечивающей всю нашу жизнь и являющейся одной из самых работающих мышц в организме. Поэтому нормальный обмен миокардиоцитов и обмен между клетками является залогом здоровья нашего сердца.
По словам врача, таурин рекомендуется для приема в комплексной терапии ишемической болезни сердца, миокардитов и гипертонической болезни.
– Таурин также уменьшает чувство усталости, повышает толерантность к физической нагрузке, улучшает трудоспособность и сон, – обратила внимание Татьяна Шаповаленко.
Наряду с этим доктор рассказала, что дефицит таурина можно восполнить с помощью питания. Так, Татьяна Шаповаленко посоветовала включить в рацион морскую капусту, богатую этой аминокислотой.
К слову, ранее врач-кардиолог Герман Гандельман назвал красный перец, скумбрию и петрушку суперпродуктами для сердца. По словам доктора, они богаты веществами, которые важны для нормального функционирования сердца и профилактики опасных заболеваний. Подробнее о пользе петрушки, красного перца и скумбрии для здоровья мы писали в материале по ссылке.
Фото: pixabay.com
