У меня не звонил телефон. Целых полдня. Потому что я поставила его подзарядиться дома и благополучно об этом забыла. Обнаружила сей неприятный факт уже по пути на работу. Возвращаться за аппаратом не было времени, поэтому решаю обойтись без него.
Спускаюсь в метро и страдаю от мысли, что у меня будет свободно целых 20 минут, которые неизвестно чем занять. Еще больше мой покой смущает мысль — это ж сколько звонков я пропущу. Представляю, как сиротливо лежащий на рабочем столе телефон разрывается от звонков и бесконечных СМС-сообщений. Откуда такие фантазии, не понимаю, потому что те же эсэмэски получаю крайне редко.
В вагоне метро осматриваюсь. И замечаю, что рядом люди, а не серая безликая толпа. Слышу заразительный женский смех. Это две подружки перемывают косточки кавалерам. И так задорно хохочут, что невольно расплываюсь в улыбке. Семейная пара обсуждает планы на выходные: жена мечтает о поездке на дачу, муж — о замене топливного фильтра в авто. Планы явно не сходятся… На соседнем сиденье школьник зубрит новые слова на французском. В общем, время пролетело незаметно. Новые эмоции и впечатления с самого утра подняли настроение.
Правда, до своего рабочего места я все-таки добиралась рысью. Потому что в кабинете есть стационарный телефон, с которого непременно предупрежу домашних о своей забывчивости. Звоню, и как гора с плеч свалилась! А, собственно, что произошло? Подумаешь, не взяла мобильник. Но чувство неудобства и дискомфорта, пульсирующее в голове и готовое толкнуть вас на многое, лишь бы снова чувствовать в руке кусок пластика с блестящим экраном, обескуражило и испугало: да это ж самая настоящая зависимость.
Роюсь в интернете и нахожу любопытный факт. Более 50, точнее 54,5, процентов белорусов не представляют свой обычный день без мобильного телефона. Это данные соцопроса, проведенного в прошлом году Информационно-аналитическим центром. Тогда опрашивались более тысячи жителей всех областных центров и Минска, райцентров и сельских населенных пунктов. Так что, выходит, я не одинока.
Термин «номофобия» возник относительно недавно. Он происходит от английского «no mobile phobia» (можно перевести и как «нетмофобия») и был введен специалистами для описания состояния беспокойства и даже паники у человека, который потерял возможность общаться с людьми с помощью мобильного телефона.
Психологи и вовсе сравнивают номофобию с алкоголизмом. Хотя угрозы для жизни это психическое состояние не представляет. У зависимостей схожие симптомы: панические атаки, головокружение, недостаток кислорода, потливость, учащенное сердцебиение, синдром отмены. Признаки резко обостряются, когда человек вдруг не может найти свой телефон. Больной приходит в возбужденное состояние, становится раздражен, суетлив, на какое-то время перестает контролировать свои поступки. Он может нервно разбрасывать вещи, переворачивать все в доме в поисках средства связи.
Психологи по-разному объясняют нюансы этого поведения. Однако сходятся в одном: такой человек боится выпасть из жизни, потеряв один из важнейших каналов социализации.
Психолог из Санкт-Петербурга провела эксперимент, в котором добровольно приняли участие 68 подростков от 12 до 18 лет. Участники соглашались провести непрерывно 8 часов в одиночестве, без телефона, компьютера, радио и телевизора. Все остальные занятия — чтение, игра, письмо, рисование, лепка, пение, музицирование, прогулки — были разрешены. При возникновении сильного напряжения или других беспокоящих симптомов эксперимент следовало немедленно прекратить. До конца эксперимент довели всего 3 подростка. Три из 68!
Причины прерывания эксперимента молодые люди объясняли однообразно: «Я больше не мог». И сразу же подключались к социальным сетям, начали звонить приятелям и родителям, погрузились в компьютерные игры, включили телевизор или плеер. Вот так исчезли все страхи и симптомы. И это касается не только молодых людей, но и куда более зрелых товарищей.
Понятное дело, что я не такая и никакой зависимости у меня нет. Но на всякий случай попросила мужа привезти мобильный телефон мне на работу. Так спокойнее.
misnilena@yandex.ru
Фото hoistgroup.com
Фото hoistgroup.com
