Пост - лучшая диета?

28 ноября по православному календарю начинается сорокадневный Рождественский пост. В это время верующие исключают скоромное из своего меню. Впрочем, проявить умеренность в еде могут и остальные. Наш сегодняшний вопрос: вы за или против диеты?

Алексей Сметанин, главный диетолог комбината питания "Витамин", главный диетолог комитета по здравоохранению Мингорисполкома

: - Диету я не соблюдаю, во время поста тоже не меняю рацион, зато раз в неделю устраиваю разгрузочные дни: употребляю только напитки и фрукты. Любая диета должна быть разработана врачом индивидуально для конкретного человека. Придерживаться ее я бы посоветовал только больному человеку, у которого есть к этому показания. А поститься должны практически здоровые люди. Не рекомендуется соблюдать длительные посты тем, кто страдает хроническими и эндокринными заболеваниями, болезнями органов пищеварения, находится в послеоперационном периоде или готовится к операции.

Алесь Кругляков, ведущий программы "Доброе утро, Беларусь!"

: - Каюсь, не соблюдаю диеты. Правда, не пью кофе и не ем шоколад. Cо вздохом прохожу мимо тренажерного зала, думая о том, что надо устраивать себе разгрузочные дни... Меня окружает множество людей, которые блюдут посты, и, может быть, я когда-нибудь к ним присоединюсь.

Марина Лобач, олимпийская чемпионка по художественной гимнастике

: - Я люблю вкусно поесть, обожаю сладости, пиццу, мучное. Потому диет я не придерживаюсь. Просто не нужно злоупотреблять какими-то продуктами. Одни люди склонны к полноте, другие - нет. Кто склонен, должен строже следить за собой.

Алеся Берулава, лидер группы "Мантана"

: - Диеты для похудения не соблюдаю: нет нужды. Единственное - мой желудок не принимает всякие беляши и хот-доги. Люблю черный швейцарский и немецкий шоколад. Во время поста постараюсь не есть мясо, тем более что к нему равнодушна, а моя сестра вообще вегетарианка.

Ксения Ивановна, прихожанка Свято-Петро-Павловского собора

: - Я больш за 10 год пiльнуюся ›сiх правасла›ных пасто›. А пост да Хрыстова нараджэння лiчу адным з важнейшых: „н дапамагае ачысцiць душу i цела чалавека для ›спрымання духочных iсцiн. Лепш зусiм выключыць мяса, яйкi, малако, але калi чалавек не можа без iх, павiнен утрымацца толькi › сераду i пятнiцу. У гэтыя днi трэба пiць толькi ваду. Але на працягу ›сяго паста можна ›жываць садавiну i гароднiну. I абавязкова малiцца.