Лицо телеканала ОНТ Люция Лущик, популярный ведущий Евгений Перлин и еще 10 известных минчан присоединились к проекту #followminsk и публично дали обещание за 100 дней подготовиться к полумарафону. Забег с участием звезд запланирован на начало сентября.
Люция Лущик
Для команды и всех желающих, кто захочет присоединиться, разработана специальная программа 16–недельных тренировок, придерживаясь которой любой неподготовленный человек сможет не только выйти на стартовую линию Минского Polo Марафона, но и с улыбкой дойти до финиша, рассказывает тренер Сергей Довыдько:
— Для начала три простых совета. Первое и самое важное — принять твердое решение начать бегать. Второй шаг — регулярность тренировок. Уж если решили начать бегать, то настраивайтесь на определенное количество пробежек в неделю. Для новичка хватит 2 — 3 раз в неделю. И третье, но не последнее — вы должны обязательно верить в то, что у вас все получится!
Евгений Перлин
Известному тренеру вторит приглашенный гость пробежки, белорусская легкоатлетка Ольга Мазуренок:
— Правильная мотивация — важная часть успеха. У меня такая всегда была — стать олимпийской чемпионкой!
Движение #followminsk существует с начала года. За это время организаторы проекта вытянули на пробежки музыканта Александра Патлиса, «Мисс Беларусь–2008» Ольгу Хижинкову, многократного призера чемпионатов мира и Европы по художественной гимнастике Мелитину Станюту и многих других. Присоединиться к #followminsk просто: тренировки с профессиональными тренерами и специально приглашенными гостями проходят каждую субботу в парке Победы. Завтра, кстати, участники выйдут на старт вместе со своими семьями.
leonovich@sb.by
Советская Белоруссия № 95 (24725). Пятница, 22 мая 2015
