Уникальные разработки и превосходные результаты! Так убедительно звучат анонсы жиросжигающих препаратов. И проблема, что съесть, чтобы стать стройнее, беспокоит не только женское население. Сегодня, кажется, худеют все! Потому жиросжигатели — один из самых востребованных продуктов. А вы бы рискнули сбросить за месяц без лишних усилий 20 — 40 кг? Верите в «чудеса невозможные»? Вопрос не только в разочаровании. Он много серьезнее. Люди готовы ставить на кон собственное здоровье. Ведь некий дядя, продавший баночку с капсулами, тут же умоет руки. Не его это проблема, чем закончилась ваша история борьбы с «природными запасами». Товар — деньги — товар. И дальше — по кругу. А что в сухом остатке? Давайте разбираться.
Подозрительная экзотика
Начнем с того, что жиросжигающие препараты — это не БАДы, а отдельно стоящая группа пищевых веществ. Выглядят они как капсулы, растворимые или обычные таблетки. Причем принимают их со всей серьезностью — до 3 раз в день по 2 штуки. А те, кто активно нагружает себя в тренажерном зале, — еще и перед тренировкой. Потому доза, можно сказать, ударная.
Как же действуют сжигатели жиров? «Механизмы разные. Большинство из этих средств повышают активность щитовидной железы. А кроме этого, искусственно подстегивают углеводный обмен, подавляют аппетит, обладают мочегонным эффектом, — рассказывает о «продукте века» главный внештатный диетолог Минздрава Марина Попова. — Еще в своем составе они имеют особые стимуляторы обмена жиров, которые не дают липидам всасываться в кишечнике, заставляя распадаться жировые молекулы».
Часто сжигатели жира — это вещества растительного происхождения, экстракты экзотических тропических растений и фруктов. Думаете, весьма полезная штука? Здесь ошибаетесь. Смотрим на перечень компонентов. Одной из первых идет гуарана. Знакомый многим «тоник нового поколения», который получают из семян лианы, растущей в Бразилии. Надо сказать, довольно частый ингредиент жиросжигающих продуктов. Еще бы! Дает чувство эйфории, заряд энергии. Плюс обеспечивает гидролиз жиров, ускоряет процессы метаболизма. Откуда такой эффект? За счет искусственного подстегивания нервной системы, ведь содержания кофеина в гуаране больше, чем в кофе, почти в три раза! Вот так и «выжигаются» нервные ресурсы. Но ведь процесс пошел — обмен веществ активизировался, жировые запасы плавятся. И об отдаленных последствиях мало кто думает. «А ведь в ряде стран, например в США, гуарана является запрещенным веществом, — предупреждает доктор Попова. — Врачи говорят о том, что она провоцирует онкологические заболевания».
Эфедрином по нервам
Некоторые из жиросжигателей содержат эфедрин. Химический препарат, давно значащийся в «черном списке». Ранее его использовали только в медицинской практике для лечения бронхиальной астмы. Оказывая сосудосуживающий эффект, он действительно подавлял мучительные приступы за счет уменьшения отека бронхов. Но, наблюдая за пациентами, принимавшими эфедрин, врачи обнаружили: побочные эффекты по силе и частоте намного превышают пользу.
«Ныне это вещество запрещено во всем мире. Но производители жиросжигателей идут на уловки, используя его синтетические аналоги. Например, теофедрин, синифрин или другие, схожие по звучанию и составу средства. Их, кстати, множество, — обрисовывает картину Марина Валентиновна. — Действуют они агрессивно и грубо — бьют по сердцу, сосудам и нервам, заставляя работать организм на пределе. Принимая жиросжигатели с аналогами эфедрина, человек ощущает себя перевозбужденным и взвинченным — у него подскакивает давление, появляется сильнейшая тахикардия. Состояние такое, будто сердце прямо сейчас выскочит из груди».
И со стороны картина, надо сказать, невеселая — лихорадочный, на грани паники, взгляд, трясущиеся руки, порывистые движения. Как жить и работать в таком состоянии? Хотя при всем при этом распад жиров идет сверхактивный. Так ведь нажата красная кнопка процесса ускоренного обмена веществ в нездоровом для организма режиме. Но если ты на грани нервного срыва, здесь уж не до фигуры, прийти бы в себя, успокоиться...
Чем больше, тем хуже
Среди ваших знакомых есть те, кто преобразился, сбросив вес, применяя сжигатели жира? Не торопитесь брать с них в буквальном смысле слова нездоровый пример. Свою историю знакомства с одним из таких препаратов рассказала 43–летняя минчанка Наталья В., купившая разрекламированное средство по совету коллеги. И уже спустя два месяца был результат: при росте 167 см и весе 90 кг за время работы сжигателя потеряла 16 кило! Казалось бы, замечательно. Но... килограммы очень быстро вернулись. Причем с избытком — плюс 18 за 30 дней без лекарства. А ведь на плюшки и отбивные не набрасывалась, ела здоровую пищу.
Тем более надо быть осторожным, прежде чем открыть упаковку с жиросжигателем, если самочувствие уже дало сбой. По сути, этим можно укоротить свой век. Жиросжигатели, искусственно стимулируя работу щитовидной железы, подталкивают ее с нездоровой активностью выбрасывать гормоны. А те — стучать сердце все быстрее. Миокард в таком ритме скорее изнашивается и стареет. Плюс к этому скачки давления — оно то низкое, то высокое. У людей же с проблемами желудочно–кишечного тракта после приема таких средств возникает чувство тяжести и дискомфорта после еды. Под угрозой работа печени, процесс образования желчи. Самое безобидное, видимо, в списке последствий — аллергическая реакция на компоненты жиросжигателей — экстракты «дивных» растений.
* * *
Людям, видимо, свойственно идти по пути наименьшего сопротивления. То, что доступно и просто, кажется лучшим и самым привлекательным. Протяни руку — возьми, получи результат. Напрягаться очень уж лень. Может, пора проснуться, чтобы понять: набрать вес легко, похудеть — очень трудно — это аксиома. Человек, у которого есть здравый смысл и сила воли, который хоть немного любит и уважает себя, знает: потеря лишних килограммов «революционным путем» недолговечна. А вот эволюционный процесс — медленный и естественный — только на пользу. Это значит, все же придется изменить рацион, соблюдать питьевой режим, подобрать себе физическую нагрузку. Такой вот здоровый минимум для здравомыслящих людей.
Факт
Верно, что жиросжигатели используют и профессиональные спортсмены, например, бодибилдеры. Итог — рельефное мускулистое тело, по которому можно изучать анатомию мышц. Но все–таки профессионалы подходят к вопросу более грамотно. Прежде используя специальное питание — рацион с низким количеством углеводов, делая ставку на интенсивную физическую нагрузку, а жиросжигатели выбирая с пристрастием. Обычно формула таких препаратов обязательно содержит витамин С и L–карнитин, а также цинк и селен, экстракт зеленого чая. Это самые безобидные вещества относительно безопасных препаратов. Аскорбиновая кислота помогает расщеплению липидов, а после уменьшает их всасывание в кишечнике. Сложная аминокислота L–карнитин мягко стимулирует обменные процессы.
Кстати
Профессиональный врач–диетолог или эндокринолог никогда не порекомендует для похудения жиросжигатели — продукт сомнительного свойства. Есть иная категория лекарственных препаратов, которые действуют на жировой обмен, но назначает их врач при биохимическом контроле уровня сахара в крови, триглицеридов, печеночных ферментов и целого ряда других показателей.
Советская Белоруссия №6 (24389). Вторник, 14 января 2014 года.
