Глас народа. Вы ведете здоровый образ жизни?

11 декабря 1879 года в Минске открылась первая бесплатная лечебница для бедных, созданная на средства Минского общества врачей. Возглавил ее доктор медицины Сигизмунд Карлович Свентицкий. Наш вопрос - о пути к здоровью.

Виталий СИВАКОВ, председатель Оршанского городского Совета депутатов

: - Я делаю утреннюю гимнастику, регулярно совершаю пешие прогулки. Осенью и зимой вместе с женой и детьми посещаю бассейн. Когда снега достаточно, катаюсь на лыжах. Активный образ жизни помогает поддерживать хорошую спортивную форму.

Мария ШАЛАЕВА, генеральный директор РУП "БелФармация"

: - Любимая работа, общение с коллегами, приятными людьми дают большой заряд бодрости, энергии и являются компонентом здорового образа жизни. Что бы ни говорили скептики, придерживаюсь принципа: сделав добро другому человеку, получаешь удовлетворение, положительный эмоциональный заряд.

Денис ГАНАКОВ, лидер национальной команды по сноуборду

: - Постоянно тренируюсь, делаю утреннюю зарядку, чтобы нормально себя чувствовать. Утром и вечером устраиваю пробежки. Люблю ходить в баню, а зимой после нее можно и в проруби искупаться. Еще в моем рационе круглый год - овощи.

Тамара МИРОНОВА, главный врач 33-й городской студенческой поликлиники Минска

: - Я веду здоровый образ жизни, но не полностью. Он подразумевает минимум стрессов, однако у меня не получается их избежать. В 14 лет я попыталась закурить, но мне это не понравилось и навсегда отвратило от сигареты. В особо торжественных случаях могу выпить 150 - 200 граммов сухого красного вина: это не принесет организму вреда. Каждую неделю хожу в баню.

Эдуард ЖАКЕВИЧ, художник

: - Так сложилось, что здоровый образ жизни я не веду. Курю. Иногда на работу пешком хожу, но чаще все-таки езжу. Однако стрессов у меня не бывает.

Надежда ДЕМИДОВА, фельдшер кабинета антиалкогольной пропаганды и организации профилактического лечения городского наркологического диспансера

: - Здоровый образ жизни подразумевает прежде всего отказ от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем, не говоря уже про наркотики. С другой стороны, необходимо закаляться, гулять на свежем воздухе. По-моему, это совершенно естественно. Кто же откажется от такого удовольствия, как прогулка по лесу?..

Татьяна КРАВЧЕНКО, председатель общественного объединения "Ассоциация многодетных родителей г. Минска", мать пятерых детей

: - Для здорового образа жизни надо иметь время и деньги. Хотя бы на овощи, фрукты и соки. Я живу в быстром ритме - думаю, как и все сейчас. От стрессов никто не застрахован. Мне некогда закаляться, заниматься физкультурой, иногда я недосыпаю. Но не пью и не курю.

Анна ПУШКАРЕВИЧ, учитель русского языка и литературы, заведующая библиотекой минской средней школы N 97 с углубленным изучением английского языка

: - Здоровый образ жизни педагогу просто необходим, ведь мы подаем детям пример. Не пью, не курю, стараюсь больше ходить пешком. И на учеников не кричу.