Если вы собираетесь провести отпуск в жарких краях, ешьте побольше рыбы и пейте морковный сок.

В жирной рыбе содержится много полиненасыщенных жирных кислот, которые являются своеобразным естественным внутренним барьером против ультрафиолетовых лучей.

Богатый витамином А морковный сок способствует восстановлению эластичности кожи.