Без фанатизма!

Фитнес сродни наркотику. И если слишком беспокоишься о фигуре, рискуешь потерять голову.

...На дружеской вечеринке внимание на нее я обратила сразу: изможденное, какое-то иссушенное тело - кости и мышцы, туго обтянутые кожей. Бедная девушка, думаю, наверное, серьезно больна. И только когда Катя стала с гордостью показывать фотографии, которые всюду таскает с собой и на которых изображен постепенный процесс превращения милой розовощекой помпушки в жилистый желтоватый скелет, я сообразила, что это - результат упорных тренировок и изнуряющих диет.

На вопрос, что думает обо всем этом ее тренер, Катя отмахнулась. Оказывается, она давно не ходит в клуб. Там ей настоятельно порекомендовали повысить калорийность пищи и снизить физические нагрузки, что отдалило бы от воплощения мечты - соответствовать придуманным идеалам. Сейчас Катя занимается дома - упросила мужа купить тренажер. Муж сперва сопротивлялся такой фанатичной любви к спорту, но в конце концов сдался.

Хотя специалисты и предупреждают, что чрезмерное увлечение физическими нагрузками и диетами, тем более без наблюдения профессионалов, опасно не только для здоровья, но и для жизни, желающих изводить и мучить себя все больше. Все это - дань моде на субтильных женщин-подростков, которая пришла к нам благодаря знаменитой красавице Кейт Мосс. Однако не стоит забывать, что ростом Кейт не выше 160 сантиметров, а посему глупо пытаться достичь пропорций ее тела - красоты не получится, а вот навредить здоровью можно.

Среди самых сексапильных женщин планеты немало тех, кто готов без устали формировать свое тело. Например, Деми Мур устраивает себе ежедневные 4 - 5-часовые тренировки. "Фанатеет" от физических упражнений и Мадонна. Но есть и такие, кто относится к фитнесу ровно, не доводя себя до помешательства. Для Клаудии Шиффер, например, тренировки - лишь способ поддерживать тело в великолепной форме. И ей для этого достаточно тренироваться пять раз в неделю по 15 - 90 минут.

Так что все хорошо в меру. Не стоит забывать, что наш организм индивидуален и не всегда может то, чего мы от него ожидаем. Да и чаще всего люди подсознательно преувеличивают свои недостатки. Недовольство собственным телом - это еще и недовольство жизнью. Так что любите себя, даже если у вас есть недостатки. Хотя откуда бы им взяться?