Полочанка Евгения Балашова: бодибилдинг и красивый женственный рельеф вполне совместимы
09.03.2024 23:35:00
Анна НАУМОВА
Для 20-летней Евгении Балашовой из Полоцка бодибилдинг — это не только про построение красивого тела. В тренажерном зале «Феникс» девушка занимается всего несколько месяцев, но уже жмет ногами под 90 килограммов!
Семь лет Женя отдала легкой атлетике, но из-за проблем со здоровьем вынужденно оставила этот спорт:
— Со временем мне разрешили вернуться к тренировкам. Выбор пал на тренажерный зал. Надо понимать, что он не для «картинной» худобы, а в первую очередь для здорового и активного образа жизни. Поверьте, а лучше проверьте: зал — отличный антидепрессант, место, в котором голова, то есть все, что тебя волнует, замолкает.
СОВЕТЫ
Сергей Урбанович, тренер-инструктор:
— Записаться в тренажерный зал на пользу в любом возрасте. При этом начинать занятия лучше с инструктором. Он адаптирует программу под ваши физические возможности. Улучшить самочувствие поможет «золотой комплекс»: регулярные тренировки, сбалансированное питание и полноценный сон. Помните, что важно вести здоровый образ жизни: вредные привычки и тренировки никак не сочетаются.
Семь лет Женя отдала легкой атлетике, но из-за проблем со здоровьем вынужденно оставила этот спорт:
— Со временем мне разрешили вернуться к тренировкам. Выбор пал на тренажерный зал. Надо понимать, что он не для «картинной» худобы, а в первую очередь для здорового и активного образа жизни. Поверьте, а лучше проверьте: зал — отличный антидепрессант, место, в котором голова, то есть все, что тебя волнует, замолкает.
СОВЕТЫ
Сергей Урбанович, тренер-инструктор:
— Записаться в тренажерный зал на пользу в любом возрасте. При этом начинать занятия лучше с инструктором. Он адаптирует программу под ваши физические возможности. Улучшить самочувствие поможет «золотой комплекс»: регулярные тренировки, сбалансированное питание и полноценный сон. Помните, что важно вести здоровый образ жизни: вредные привычки и тренировки никак не сочетаются.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем их всей стране.naumova@sb.by