Стало известно, как улучшить зрение за три минуты в день
24.02.2021 08:42:00
Если выполнять простую гимнастику для глаз, тратя на это всего лишь три минуты в день, можно улучшить зрение. Так считает врач-офтальмолог Руи Хирамацу, передает РИА Новости.
Гимнастика, о которой говорит эксперт, – это упражнения с пятнами Габора (это рисунки, между которыми нужно искать отличия). По словам медика, на выполнение этих упражнений нужно 3 минуты в день, и тогда первые улучшения получится заметить через две недели. А явные – через месяц.
В дополнение к этому для улучшения зрения Хирамацу порекомендовал обратиться к термотерапии (класть теплое полотенце на глаза) и включить в свое меню шпинат.
Фото: pixabay.com
Гимнастика, о которой говорит эксперт, – это упражнения с пятнами Габора (это рисунки, между которыми нужно искать отличия). По словам медика, на выполнение этих упражнений нужно 3 минуты в день, и тогда первые улучшения получится заметить через две недели. А явные – через месяц.
В дополнение к этому для улучшения зрения Хирамацу порекомендовал обратиться к термотерапии (класть теплое полотенце на глаза) и включить в свое меню шпинат.
Фото: pixabay.com