Британский диетолог Кэтрин Келли рассказала, почему нежелательно пить кофе по утрам. Ее слова приводит издание Daily Mail.
Фото: pixabay.com
По словам специалиста, напиток нужно употреблять в определенное время, иначе он не всегда будет давать заряд бодрости.
– Кофе лучше пить не раньше, чем через 30 минут после пробуждения, – отмечает Кэтрин Келли.
Кроме того, диетолог рекомендует употреблять кофе после завтрака.
– Если пить кофе натощак, это может привести к повышению уровня сахара в крови, а растительные волокна и белок из вашего завтрака помешают этому, – подчеркнула специалист.
Фото: pixabay.comПо словам специалиста, напиток нужно употреблять в определенное время, иначе он не всегда будет давать заряд бодрости.
– Кофе лучше пить не раньше, чем через 30 минут после пробуждения, – отмечает Кэтрин Келли.
Кроме того, диетолог рекомендует употреблять кофе после завтрака.
– Если пить кофе натощак, это может привести к повышению уровня сахара в крови, а растительные волокна и белок из вашего завтрака помешают этому, – подчеркнула специалист.
Нравится читать наши новости и материалы? Добавьте нас в «Google Рекомендации» по ссылке.
