Белорусов призвали учитывать обоснованность приема БАДов в контексте полученных от врача рекомендаций
12.02.2026 09:35:00
Александр НЕСТЕРОВ
В основе решения о приеме биологических добавок должна быть заложена обоснованность такого приема. Об этом sb.by сообщает со ссылкой на сайт Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья (РЦГЭиОЗ).
В центре отметили:
— Прежде чем решить принимать БАДы, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможное возникновение аллергических реакций на различные вещества, содержащиеся в биологически активных добавках. Кроме того, нужна обоснованность приема таких добавок. Это может быть подтвержденный (желательно лабораторно) дефицит питательных веществ (например дефицит железа, витамина D, йода), повышенная потребность или ограничения в питании — беременность и лактация (только по строгим показаниям врача), вегетарианство и веганство (необходим прием витамина B12, омега-3, возможно, железа и кальция). Кроме того, БАДы назначают при интенсивных физических нагрузках и в пожилом возрасте, когда снижена усвояемость питательных веществ. Среди причин приема может также быть профилактика определенных состояний (прием фолиевой кислоты на этапе планирования беременности, омега-3 для поддержки сердечно-сосудистой системы).
В РЦГЭиОЗ призывают не назначать себе БАД самостоятельно, руководствуясь рекламой или советами и положительными отзывами в социальных сетях или на маркетплейсах.
— Выбирайте проверенных производителей, — рекомендуют в центре. — Отдавайте предпочтение крупным компаниям, которые обеспечивают полный контроль производственной цепочки. Также возьмите за правило, что приоритет при выборе места покупки биологически активных добавок следует отдавать аптекам.
Соответствие биологически активных добавок требованиям безопасности должно подтверждаться свидетельством о государственной регистрации, процедура выдачи которого в числе прочего включает экспертизу содержания биологически активных веществ, заявленных изготовителем в качестве дополнительного источника, и в целом направлена на защиту населения от небезопасной продукции и недостоверной информации о ней.
Кроме того, в центре советуют проявлять настороженность в отношении продукции, помеченной как «комплексная пищевая добавка». Это на самом деле биологически активная добавка, но ее изготовитель таким образом игнорирует обязанность подтверждения безопасности БАД.
В центре отметили:
— Прежде чем решить принимать БАДы, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможное возникновение аллергических реакций на различные вещества, содержащиеся в биологически активных добавках. Кроме того, нужна обоснованность приема таких добавок. Это может быть подтвержденный (желательно лабораторно) дефицит питательных веществ (например дефицит железа, витамина D, йода), повышенная потребность или ограничения в питании — беременность и лактация (только по строгим показаниям врача), вегетарианство и веганство (необходим прием витамина B12, омега-3, возможно, железа и кальция). Кроме того, БАДы назначают при интенсивных физических нагрузках и в пожилом возрасте, когда снижена усвояемость питательных веществ. Среди причин приема может также быть профилактика определенных состояний (прием фолиевой кислоты на этапе планирования беременности, омега-3 для поддержки сердечно-сосудистой системы).
В РЦГЭиОЗ призывают не назначать себе БАД самостоятельно, руководствуясь рекламой или советами и положительными отзывами в социальных сетях или на маркетплейсах.
— Выбирайте проверенных производителей, — рекомендуют в центре. — Отдавайте предпочтение крупным компаниям, которые обеспечивают полный контроль производственной цепочки. Также возьмите за правило, что приоритет при выборе места покупки биологически активных добавок следует отдавать аптекам.
Соответствие биологически активных добавок требованиям безопасности должно подтверждаться свидетельством о государственной регистрации, процедура выдачи которого в числе прочего включает экспертизу содержания биологически активных веществ, заявленных изготовителем в качестве дополнительного источника, и в целом направлена на защиту населения от небезопасной продукции и недостоверной информации о ней.
Кроме того, в центре советуют проявлять настороженность в отношении продукции, помеченной как «комплексная пищевая добавка». Это на самом деле биологически активная добавка, но ее изготовитель таким образом игнорирует обязанность подтверждения безопасности БАД.
Витамины группы В: как правильно принимать и как распознать гипервитаминоз