Что думают белорусские медики о народных рецептах

Пожалуй, для каждой проблемы со здоровьем сарафанное радио уже давно придумало решение. Не можете уснуть? Болит голова? Не беда! Вот вам целая вереница народных рекомендаций, без всяких докторов и лекарств. Да только советы часто бывают до смешного нелепыми. И все же какой рецепт поможет и какому лучше не доверять? Медики помогли «СБ» разобраться. Итак, если...


Болит голова

Один из рецептов избавления от головной боли — это сильно закусить карандаш или похожий предмет. Мол, боль как рукой снимет, а если не помогло, то приложите к вискам кусочки сырой свеклы или капустные листы.

По словам невролога первой категории «Медицинского центра–МТЗ» Инны Чебровской, чаще всего голова болит от напряжения. И совет закусить карандаш может исходить из того факта, что, когда напрягаются жевательные мышцы, спазм мышц головы, наоборот, проходит. Однако врач к такому методу настроена скептически: «Когда спастика происходит за счет фиксации мышц, кусать карандаш придется очень долго, и ведь далеко не факт, что поможет». А вот рекомендацию прикладывать к вискам различные растения можно объяснить очень легко: в этой области близко к коже расположены сосуды. Но сами подумайте: как быстро тот или иной «целебный» сок впитается через кожу? Не ходить же сутки напролет в повязке из капустных листьев другим на потеху? Куда надежнее принять таблетку, потому что терпеть головную боль врачи не советуют.

Мучает голод

Страдальцам, сидящим на диете и постоянно борющимся с призывом организма «есть!», народная молва рекомендует пожевать кусочек льда. Ну или элементарно отвлечься на что–то — например, несколько минут поиграть в игру типа «Тетриса».

Заведующая кафедрой эндокринологии БГМУ, доктор медицинских наук, профессор Татьяна Мохорт говорит, что чувство голода состоит из многих компонентов, но главных два. Говоря простыми словами, все дело в голове и желудке. И если вы жуете кусочек льда, то сигнал получает мозг: пища поступила! Однако эффективнее в таком случае, считает профессор, будет напрямую задействовать желудок и выпить стакан воды — голод притупится. Отвлекать себя от мысли о вкусненьком — тоже вариант. Однако совсем необязательно играть в игры на телефоне или компьютере. Займитесь любой работой — и ненужные мысли сами отойдут на второй план.

Не можете уснуть

Наверное, самый известный совет при бессоннице — считать овец. А еще, говорят, надо пускать перед сном мыльные пузыри. Скажете, сказки? Вот и нет, эти способы можно научно обосновать.

По словам Инны Чебровской, мысленный подсчет овец постепенно расслабляет и снимает напряжение, что, конечно, способствует засыпанию. А за счет надувания пузырей происходит гипероксигенация — кислород в тканях увеличивается в 5 — 10 раз, это снижает уровень адреналина, и тело опять же расслабляется. Кстати, еще один народный способ, одобренный врачами, — это съедать на ночь ложку меда, потому что в нем содержится много аминокислот.

Напала икота

Самый верный способ избавиться от икоты, по мнению многих, — сильно напугать бедолагу. Однако врачи категорически не согласны: сильный испуг может спровоцировать много других неприятностей от заикания до инсульта! Если икота не затяжная и не проявляет себя регулярно, достаточно будет выпить стакан воды.

Свело ногу

Говорят, быстро снять судорогу, не вовремя сведшую ногу, можно, уколов мышцу иголкой. Не зря пловцы, водолазы да и некоторые «сухопутные» спортсмены на тренировку берут с собой булавку. Оказывается, это действительно помогает. Судорога — это непроизвольное сокращение мышцы. И, по словам Инны Чебровской, при срабатывании болевого рефлекса мышца на самом деле расслабляется. Клин клином, как говорится.

Ноет зуб

Стоматологи строго предупреждают: вылечить зуб в домашних условиях невозможно! Если уж он заныл — ни одно народное средство не поможет. От визита к врачу никуда не денешься. Однако народ приспособился бороться с болью, если по какой–то причине сразу попасть к стоматологу не получается: кто–то советует полоскать рот теплой соленой водой или даже водкой, кто–то прикладывает к десне несоленое сало, натирает больное место чесноком или прикладывает кубик льда.

По мнению главного врача Республиканской клинической стоматологической поликлиники, главного внештатного стоматолога Минздрава Андрея Матвеева, некоторые из этих рецептов действительно могут на какое–то время успокоить боль. К примеру, полоскание соленой водой объясняется научно. Когда у человека в ротовой полости есть воспаление, гиперраствор соли помогает дать отток вредным веществам, которые там скапливаются. Как дезинфицирующее и отвлекающее средство может выступать и полоскание водкой, хотя о лечении тут тоже говорить не приходится. Аналогичный эффект у чеснока — отвлекает за счет своего раздражающего действия. А если у человека воспалился нерв, то кубик льда уменьшит отек, что успокоит боль, но разве это снимет проблему в целом?

Заложен нос

Сарафанное радио как альтернативу каплям рекомендует следующий метод: сильно надавите языком на небо и одновременно потрите пальцами точку между бровями. По словам директора РНПЦ оториноларингологии, главного внештатного оториноларинголога Минздрава Людмилы Макариной–Кибак, объяснить совет можно тем, что между бровями есть точка выхода тройничного нерва, при массаже которой иногда даже перестает болеть голова. Врач не исключает возможность небольшого рефлексогенного эффекта от стимуляции этой зоны, однако предупреждает: не рассчитывайте на чудесное избавление от насморка!


Мешает храп

Жены, уставшие от еженощных «концертов» мужей, из уст в уста передают ценную информацию: нужно закапывать ему за несколько часов до сна в нос облепиховое масло или каждый день заставлять пить дистиллированную воду (якобы способствует отделению слизи в носовых пазухах). А любимый способ новобранцев — поводить над очень шумно спящим товарищем... ниткой.

Людмила Макарина–Кибак считает, что дело здесь может быть вот в чем: нитка, касаясь лица и вызывая легкую щекотку, выводит человека из глубокого сна, а когда он не спит — и не храпит. Что касается облепихового масла, то оно никак не поможет справиться с проблемой, поскольку обладает небольшим раздражающим действием на слизистую оболочку полости носа и глотки, и только. Между тем в основе возникновения храпа лежат совершенно другие механизмы. Помочь могут сосудосуживающие капли, и то очень слабо. А вот воду действительно нужно пить, но не дистиллированную, а обычную, и не в качестве оружия против храпа, а для поддержания водного баланса организма. Что действительно вполне может сработать, если человек с возрастом начал храпеть из–за ослабевания мышц лица, подчелюстной области и шеи, так это ежедневные тренировки этих самых мышц. Врач советует ежедневно по 20 — 30 раз с усилием произносить звук «и–и–и», как бы пропевая его. Кстати, эти же упражнения применяются и для профилактики храпа.