– Вальгусная деформация стопы – одна из самых распространенных ортопедических проблем, с которой сталкиваются дети детсадовского и младшего школьного возраста. Если не обратить на эту патологию внимание вовремя, она может привести к ухудшению походки, болям при ходьбе, серьезным нарушениям осанки и другим неприятным последствиям.
Что такое вальгус
– Вальгус – это угол, открытый наружу между соседними сегментами нижних конечностей. В случае с коленными суставами это проявляется в виде иксовидного положения ног, когда колени сходятся друг к другу. Если повреждены голеностопные суставы, стопы выворачиваются внутрь, что приводит к так называемой вальгусной стопе.Итак, подытожим. С точки зрения ортопедии вальгус – это угол, открытый наружу между соседними сегментами. Если угол между бедром и голенью открыт наружу, то ноги в коленях образуют иксообразное искривление. В медицине такой диагноз называется «вальгус коленных суставов». Если между голенью и пяткой образуется угол, открытый наружу, – это вальгусное положение стопы или голеностопного сустава, то есть икс образуют голень и пятка. При такой патологии опускается средний отдел стопы, сама стопа уплощается и очень часто выворачивается в вальгусную позицию. В результате получается гиперпронация, при которой стопа как бы опрокидывается внутрь. Опытный хирург или ортопед диагностирует наличие таких изменений уже при наружном осмотре.
Причины возникновения вальгусной деформации стопы
– Один из главных факторов возникновения и развития этого заболевания – наследственность. В случае если родители страдали от этого недуга, вероятность его появления у ребенка значительно увеличивается. Среди дополнительных факторов – недостаточная физическая активность ребенка, ношение неправильной обуви, нарушения развития мышц и работы нервной системы.Вальгусная деформация стопы может проявляться с самого раннего возраста. Патология требует внимательного наблюдения со стороны родителей и врачей. Для диагностики необходим осмотр ортопеда, который оценит положение стопы как в состоянии покоя, так и при нагрузках. Иногда могут быть назначены дополнительные исследования, такие как рентген или цифровая плантография, с целью оценки степени деформации стопы.Подчеркну, что в некоторых случаях небольшая вальгусная деформация не вызывает серьезных проблем и может пройти самостоятельно в процессе взросления ребенка. В более сложных случаях этот недуг способен привести к болям в стопах, ухудшению походки и развитию других ортопедических проблем, таких как плоскостопие и нарушения статики тела. В дальнейшем это может осложняться искривлением позвоночника и смещением положения таза, что обязательно негативно скажется на работе внутренних органов.
Лечение и профилактика вальгуса
– Лечение вальгуса обычно предполагает назначение комплекса упражнений для укрепления мышц стопы и голени, чтобы улучшить ее стабильность и поддерживающую функцию. В тяжелых случаях, когда консервативные методы лечения не приносят результатов, требуется хирургическое вмешательство. Операция может включать в себя коррекцию костей стопы, укрепление связок и сухожилий, а также восстановление артикуляции стопы.Профилактика играет чрезвычайно важную роль в предотвращении вальгусной деформации стопы у детей. Регулярные посещения специалиста, правильный выбор обуви, физическая активность и здоровое питание – все это способствует здоровому развитию стопы и предотвращает возникновение этой проблемы.
Наиболее эффективные профилактические меры
♦ Правильный выбор обуви. Выбирайте функциональную обувь с гибкой подошвой, хорошей фиксацией на стопе и достаточным пространством для пальцев. Выбранная пара должна быть комфортной, подходящей по размеру и не оказывать давления на стопу.♦ Физическая активность. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени, могут помочь предотвратить вальгус. Оптимальный вариант – использовать упражнения для мелкой моторики: подъемы с пятки на носок, различные перекаты, захваты пальцами ног небольших предметов. Такие практики способствуют развитию мышечного корсета стоп.
♦ Ходьба босиком. Позвольте стопам дышать, идя босиком по земле, мягкой траве или песку. Это помогает укрепить мышцы стопы и улучшить ее гибкость.
♦ Отказ от длительного пребывания на высоких каблуках. Отдавайте предпочтение обуви с умеренным каблуком.
♦ Контроль веса. Избегайте набора лишнего веса, так как это может увеличить нагрузку на стопы и способствовать развитию вальгуса.
♦ Рациональное питание. В ежедневном рационе должны присутствовать необходимые питательные вещества, а также минералы, витамины, микро- и макроэлементы. Такой рацион способствует здоровому развитию костей и мышц.
♦ Регулярные осмотры у врача. Проходите регулярные осмотры у ортопеда для выявления возможных деформаций стопы и принятия своевременных мер по их предотвращению или лечению.
– Несмотря на то что вальгусная деформация стопы может быть серьезной проблемой, раннее выявление и своевременное лечение помогают предотвратить развитие осложнений и обеспечить здоровое развитие ребенка. Совместные усилия родителей и врачей направлены на достижение наилучших результатов и снижение распространенности этого состояния у детей, – резюмировал Павел Семиченков.
Фото: freepik.com
Ранее мы писали о том, как сохранить здоровье при сидячей работе.
