По словам доктора, витамин С замедляет процесс старения центральной зоны сетчатки.
– Витамин С способствует защите структуры глаза от проникновения ультрафиолета, замедляет процесс старения центральной зоны сетчатки, которая называется макула. Также может являться профилактикой развития макулярной дегенерации сетчатки, – обратил внимание Дмитрий Дементьев.
Офтальмолог сообщил, что витамином С богаты петрушка, шиповник и болгарский перец.
– Также витамин С есть в цитрусовых, – добавил Дмитрий Дементьев.
По словам офтальмолога, выявить дефицит тех или иных витаминов в организме, в том числе витамина С, можно по нескольким признакам, основными из которых являются напряжение в глазах, подергивание век, боли, покраснение, жжение и сухость в глазах, а также нарушение зрения в сумерках.
К слову, ранее хирург-офтальмолог профессор Михаил Коновалов в эфире программы "Жить здорово" посоветовал проверить осенью зрение, чтобы исключить или выявить поражение сетчатки глаза. Доктор пояснил, что летом, когда солнце наиболее активно, существует риск повреждения сетчатки. Ультрафиолетовые лучи, попадая на глаза, нередко сжигают ее и приводят к развитию макулодистрофии. Подробнее об этом – в материале по ссылке.
Фото: pixabay.com
