Моржи обитают на Facebook
Репортажей, где корреспондент проверяет на себе, как превратиться в моржа, не счесть. Я же всегда смотрела на это с удивлением из-под пледа с теплым чаем в руках. Контрастный душ, закаливание — все эти вещи приводили меня в ужас. Но испытать свои возможности все же интересно. Поэтому я включила интернет, запаслась храбростью и принялась искать место для купания с приятной компанией.К моему удивлению, это оказалось проще простого. Запрос в Google «моржи столицы» сразу выдал одноименную группу в Facebook. Там же — мобильный номер.
— Здравствуйте! Я ищу моржей, — с дрожью в голосе говорю я абоненту. — Я туда попала?
— Да, — дружелюбно ответили мне на том конце провода. — Наверное, желаете вступить к нам в группу? Плавали раньше в холодной воде?
— Нет, в первый раз. Очень волнуюсь… Какая-то особая подготовка нужна?
— Разве что моральная, — поддержал меня заместитель председателя городского общественного объединения «Моржи столицы» Дмитрий Мальковский. — Как-то одна корреспондентка, помню, тоже приехала к нам «попробовать водичку», так после репортажа в группу записалась! И вы не захотите уходить. Например, я сам когда-то был развалюхой, постоянно болел, лишний вес одолевал, группа по инвалидности. Но решил себя ломать. Теперь даже насморк для меня редкость. Еще и сына пристрастил, ему шесть лет, а из проруби не вытащить.
Такой прогноз меня утешил. К тому же в клубе обрадовали: особого снаряжения не понадобится. Тапочки, полотенце, купальник — это, пожалуй, все. Еще нужно было не иметь противопоказаний от врача по причине, например, серьезных болезней сердца или астмы.
Я, слава богу, здорова, и вышеперечисленные предметы гардероба в арсенале имелись. Поэтому, как говорится, раз назвался груздем — полезай в кузов. И я записалась на сеанс купания в ледяной воде.
День икс — суббота
В столице моржи организованно плавают несколько раз в неделю: во вторник и четверг по вечерам, а также на выходных. Я для себя днем икс выбрала субботу. Признаюсь честно, утром накануне неслабо мандражировала — окунуться в ледяную воду? Какая муха меня укусила?..— Не переживай, я всю ночь не спал перед своим первым заходом, — подбодрил меня бывалый фотокорреспондент. — А после будешь чувствовать себя, как будто заново родилась! Да и сон будет как у младенца — не пожалеешь.
Пока эти слова поддержки звучат сомнительно. Особенно если учитывать, что в субботу погода была как никогда жестока: ветер валил деревья, светофоры и билборды. А на Цнянском водохранилище и вовсе можно было улететь! К посту ОСВОДа я шла с полной уверенностью, что купаться никто не будет…
— А мы вас уже ждем, — громко развеял мои сомнения мужчина в плавках. — Переодевайтесь и айда к нам в прорубь!
В клубе «Моржи столицы» все культурно. Вагончик для переодевания с отоплением, шкафчики, небольшая баня, вырезанная прорубь, возле которой дежурят спасатели, есть даже дежурный врач. А перед тем как окунуться, проводят инструктаж по технике безопасности. В итоге страх от того, что что-то пойдет не так, исчез сам собой. Осталось только смириться, что через минуту мое тело окунется в воду, в которой всего лишь три градуса…
Наш корреспондент, окунувшись в прорубь, на себе ощутила, что значит выражение «заново родилась».— Смотрим на вас и себя вспоминаем, — хихикают супруги Марк и Ольга Сыновец. — Четвертый год моржуем, а в первые разы скептически ко всему относились, как и вы. Ходили и людей в проруби допытывали: «А как вы?» «А живы ли?» А потом разошлись и теперь и в минус 24 без проблем купаться идем. И всегда вместе: говорят же, муж и жена — одна сатана.
Супруги, как и многие в клубе, к закаливанию пришли из-за состояния здоровья. Сильно болели, сосуды были не ахти, постоянно мучила простуда. Так и решили пойти лечиться… в купель. Сначала в Логойске, потом — на Витовском источнике, затем присоединились к клубу. В итоге без таблеток и врачей поправили здоровье на отлично. Чудеса?
— Простудные болезни мимо проходят, сосуды укрепились, а для девушек это вообще лайфхак! После купания можно на килограмм точно похудеть, — хвастается Ольга. — Мы в день можем раз тридцать по маршруту «баня — прорубь» сходить. Одна польза! Правда, наше необычное увлечение не все сразу приняли… Друзья первое время, когда мы видео из проруби присылали, говорили, что мы ненормальные. Теперь оценили результат и с нами просятся.
Пловцы настолько весело плескались в воде и убеждали в пользе купания, что я окончательно перестала бояться. Решила брать быка за рога: сменила одежду на купальную, поставила ногу на лестницу — и добрый день, морозная водичка! Хочу похвастаться: в первый раз окунуться решила сходу, а не после бани. Так, говорят, сложнее, но трудности меня никогда не пугали.
«Баба сеяла горох»
Народный метод резко окунуться в холодную воду и не чувствовать при этом всю прелесть постепенного замерзания в моржевании строго противопоказан. Сосуды будут в шоке от такого перепада температур. Поэтому в прорубь нужно заходить медленно, смакуя каждый сантиметр погружения. Скажу откровенно, это еще та прелесть… Ноги сводит от холода, организм не слушается и кричит: «Вылезай и беги отсюда!» Но если все же себя переборете, вас ждет приятный бонус: то самое ощущение, как будто заново родились! Оно наступает практически через минуту, но заряд бодрости и настроения остается надолго.— Это мозг вас обманывает, — говорит мне, сидя в проруби и попивая чай, морж Сергей Пилипчук. — Еще морозика нет, так легче бы переносилось. У меня тело, например, привыкло, могу в проруби сидеть по 10—15 минут. Но спасибо годам закалки! В первый раз я попробовал моржевание в Ванкувере. Туда в 18 лет попал по программе обмена от университета, где мы студентами купались в декабре в горных озерах. С тех пор практикую каждый год и не собираюсь ничего менять.
— Моржевание — это не просто хобби, а целая культура, — вводит в курс дела Дмитрий Мальковский. — Люди у нас прекраснейшие! Скажу честно, в компании надолго не задерживаются неприятные персоны. Наш клуб не зря называют семейным: соберемся, обсудим, как и у кого дела, заварим чай, а то и ухи сделаем! Просто сказка! А порой, чтобы не «тухнуть», пробуем разные форматы. Во-первых, меняем обстановку: Цнянское водохранилище, Дрозды, банный комплекс «Крылово» — везде попробовали водичку. Также развлекаемся и на мероприятиях. В прошлом году в апреле забегом и заплывом отметили День здоровья. В воскресенье, например, проведем забег с обливанием. Похожее мероприятие традиционно устраиваем и 23 февраля. В клубе сегодня почти 200 человек — приходят купаться даже министры! Семья моржей растет, и это очень приятно.
Два часа на водохранилище пролетели для меня как миг. Вернусь обязательно, ведь специалисты советуют — закаляться надо регулярно. Да и плюсы удалось оценить: за пару дней после ныряния в прорубь я не заболела, а напротив — даже легкий сезонный насморк прошел. И настроение — песня, что большая редкость в серую январскую погоду. В общем, хотелось бы подытожить: я покорила прорубь. Но, складывая полотенце в сумку и надевая теплый пуховик, поняла обратное — прорубь покорила меня.
krush@sb.by
