Когда рубль десять бережет

Можно ли победить время, долгие годы оставаясь молодым и здоровым? Это по силам каждому, утверждают специалисты Всемирной организации здравоохранения. От медиков наше здоровье зависит лишь на 10 процентов и почти наполовину - от нас самих: от того, что едим, чем злоупотребляем, как распоряжаемся свободным временем. Если у вас есть несколько лишних сотен тысяч долларов, вы, конечно, можете последовать примеру Мадонны, которая регулярно омолаживается с помощью кислородной мезотерапии. А остальным, думаю, ближе опыт Софии Ротару, которая предпочитает здоровый образ жизни и ежедневно выкраивает время на тренажеры, плавание и массаж. Возможность держать себя в тонусе, по большому счету, есть у каждого из нас, уверен главный государственный санитарный врач страны Валерий КЛЮЧЕНОВИЧ.

- Валерий Иосифович, кругом только и слышишь: мода на здоровье. Неделя такой моды объявлена. Что дает повод утверждать: "Здоровым быть модно"?

- Как показал мониторинг, так сегодня считает две трети населения. Правда, активный образ жизни - норма лишь для трети респондентов. Еще столько же опрошенных пока только пытаются этой моде следовать. Здоровый образ жизни - это, вдобавок к физическим нагрузкам, еще и избавление от вредных привычек. Так вот: треть белорусов отказалась от жирной пищи, решение бросить курить приняла седьмая часть курильщиков, и примерно пятая часть тучных людей всячески стремится похудеть.

- И как вы объясняете столь массовое желание оздоровиться?

- Развить у людей тягу к здоровому образу жизни - задача государственная. И реализуется она с помощью двух программ: "Здоровье народа", рассчитанной на 1999 - 2005 годы, и "Формирование здорового образа жизни населения", которая стартовала в 2002 году и завершится в 2006-м. Контролирует их выполнение межведомственный координационный совет, созданный при Министерстве здравоохранения. Цель первой программы - улучшить состояние окружающей среды и условий труда белорусов. В результате за последние 5 лет сотни предприятий установили современные очистительные системы и организовали контроль за соблюдением правил техники безопасности. Суть второй программы в том, чтобы научить людей сохранять здоровье. Все знают: гиподинамия - прямой путь к преждевременному старению. Но у многих ли хватит духу встать с дивана и "намотать" несколько кругов вокруг дома или подтянуться на турнике? Нужна мотивация. Необходимо объяснить, чем спортзал полезнее, скажем, телевизора. Поэтому рекламной кампании мы, медики, придаем большое значение и сами в ней активно участвуем: уже увидели свет тысячи "оздоровительных" теле- и радиопередач, газетных публикаций. Каков эффект? Только в 2002 году в физкультурно-спортивных мероприятиях участвовала треть белорусов. Причем если на первых порах людей приходилось агитировать выступить за футбольную команду завода или поучаствовать в "лыжне", то сегодня упрашивать уже никого не приходится. Кроме всего прочего, здоровым быть выгодно. Американские исследователи подсчитали: каждый потраченный на профилактику болезней доллар "экономит" 10.

- В последнее время часто употребляется выражение "новые оздоровительные технологии". Что имеется в виду?

- Прежде всего информационно-образовательные проекты. Декларировать установки с высоких трибун - вчерашний день. Нужен откровенный, живой диалог. Такой, как, например, по... "телефону доверия". Да-да, не удивляйтесь. Скажем, человек злоупотребляет спиртным, чувствует, что губит себя, а прийти на прием к специалисту стесняется. В телефонной беседе ему проще рассказать о себе, попросить совета. "Оздоровительные телефоны доверия" есть в каждом областном центре и в Бобруйске: в прошлом году специалисты проконсультировали по ним более 60 тысяч человек. Рекомендации по здоровому образу жизни можно получить в любом центре гигиены и эпидемиологии - их в стране около 150. А в заключение хотел бы напомнить: наше здоровье - в наших руках!