Сколько же сломано копий, истрачено нервов, потеряно времени на безукоризненные дела и поступки? Среди невротических реакций нашего времени перфекционизм, видимо, занимает особое место. Посмотрите: сегодня людям нужны не просто хорошие результаты — блестящие итоги, не простые победы, а триумфальные шествия. Делений ни на одной шкале не хватит, чтобы измерить величину планируемых достижений.
Кто спорит, стремление к лучшему — это будущий рост и прогресс, но когда результат полируется до боли и скрипа... Тем самым удобряется почва высокой тревожности. Уровень кортизола зашкаливает, сердце неровно стучит, мышцы «уплотняются» стальным корсетом. Ведь результат не кристально безукоризненный. А значит, ты не верх совершенства. И это провал! О перфекционистах говорят, что они готовы идти к своей цели даже «по колено в соляной кислоте». И будут прилагать сверхусилия, пока внутренний голос с интонацией ментора не отпустит: «Садись — пять!» Вы носитель этой «инфекции»? Что ж, с этим пора что–то делать.
Раздражение из–за любой «несовершенной» мелочи, доведение себя почти до нервного срыва — все из–за погони за безупречным итогом. Неистово оттачивать результат, быть одержимым страхом утратить блеск идеала. Лично знаю хорошего человека, который, обладая высоким интеллектом и при этом чувством гиперответственности, сделав, кажется, еще один «безукоризненный» шаг, загнал себя на больничную койку. Ведь годы работал по принципу «выше меня только звезды». Заказов было много, делать их нужно было быстро и без сучка без задоринки — такой был определен высокий стандарт...
Замечаете, как сложно и морально затратно иметь дело с хроническим перфекционистом? Ведь и других изведет, и сам измучается. Хотя, казалось бы, изначально есть хорошая цель — сделать дело не привычно хорошо, а по–особенному. Вспомню только один эпизод. По поводу торжества заказала торт «ручной работы» у опытного кондитера. Выглядел он как большая «золотая рыбка» с намеком на исполнение желаний для именинника. Так вот, мастер в последний момент увидела, что уложила «чешую» не той стороной, ну, в общем, не так, как у рыб в природе. И тут началось — посыпание головы пеплом, причитания про «ужасный позор» перед гостями и именинником. Считаете все это мелочью и ерундой? Эх, черствый вы, неделикатный, в общем, равнодушный человек. Тонкие выводы и оценки вам чужды, стремления к идеалу несвойственны... Что мне стоило успокоить щепетильного мастера, убедить, что никто вообще не заметит «ошибки»! А когда примерно через полгода мне понадобилось сделать еще один заказ, она ведь с первых минут разговора вспомнила свой «ужасный промах» и то, как по этому поводу не спала две ночи подряд. Честно говоря, после таких признаний не хочется лишний раз беспокоить человека.
Вот так «чрезвычайными» реакциями перфекционист портит себе жизнь и здоровье. А еще мало того, что загибается сам, так еще умело «загибает» и близкое окружение. Игнорирование того, что лучшее — враг хорошего, крушит и ломает вполне приличные первоначальные результаты и достижения. И здесь соглашусь, что стремление к совершенству делает некоторых людей порой невыносимыми. В примеры не углубляюсь, они есть почти у каждого перед глазами.
Ясно, что безалаберным и недалеким жажда совершенства просто несвойственна. Но, может, стоит все же научиться проводить грань между достаточным и чрезмерным? Прекратить загонять себя и других в тиски идеальных решений, соглашаясь на что–то немного попроще? Как и предлагать «высокохудожественные» решения в совершенно простых ситуациях? Перестать наконец быть машиной по достижению наилучших результатов? Ведь наверняка самим надоел принцип «расстараться до звездочек перед глазами, расшибиться в лепешку», а после сокрушаться, что все это еще «далеко не то, что надо». Хочется посоветовать: смените фокус прицела на менее резкий! Дышите полной грудью, а не через соломинку. Чтобы испытать ощущение свободы, придется сломать поставленный самому себе капкан «идеальных правил».
Советская Белоруссия №92 (24475). Вторник, 20 мая 2014 года.
