Как не сойти с ума от жары?
Татьяна Холодинская, член национальной сборной по парусному спорту:
- Главное - быть поближе к воде. Благодаря тренировкам я сама провожу много времени на Минском море...
Виктория Алешко, певица:
- Мне нравится такая погода, чувствую себя просто замечательно! А тем, кто страдает от солнца, можно порекомендовать не выходить в обед на улицу, проводить больше времени в тени и пить минеральную воду.
Елена Крылова, журналист, Минск:
- У меня универсального рецепта нет. Но обязательно три раза в день - душ.
Юлия Шпилевская, актриса театра им. Я.Купалы:
- Мой девиз: не можешь изменить ситуацию - смирись с ней. Жару нужно просто полюбить, ведь у нас в году так мало теплых дней. Конечно, справляться с духотой в машине помогает кондиционер, а дома, чтобы жара днем не проникала в квартиру, закрываем окна, но обязательно проветриваем все комнаты поздно вечером и рано утром. И есть лично у меня своя маленькая хитрость - всегда при себе имею бутылочку с водой. Чтобы не только пить в зной, но и обливаться.
Евгений Олейник, композитор:
- Ваш вопрос для меня неактуален. Я работаю дома, в жару могу позволить себе не выходить на улицу. К тому же предпочитаю работать ночью, а днем отдыхать. Другим же могу посоветовать купить кондиционер с ионизатором. Говорят, помогает.
Денис Юданов, игрок футбольного клуба "Вигвам", Смолевичи:
- Панамка на голове и минимум одежды на теле! Еще - меньше лишних движений, чтобы не тратить попусту энергию. В самую жару можно и поспать, а погулять по улице лучше вечером.
Юрий Таболин, телеведущий, Первый канал:
- Учусь у предков: в жару употребляю больше жидкости и меньше тяжелой пищи...
Александр Ковтик, тренер бойцовского клуба "Чинук":
- На выходные выезжаю с семьей в лес - там не так душно, как в городе. Ставлю палатку в тени деревьев недалеко от воды и наслаждаюсь.
Людмила Лагуновская, бухгалтер, Минск:
- А меня от жары спасают комнатные растения. Сначала их разведение просто было хобби, но потом я стала замечать, что комната, в которой они находятся, самая прохладная в квартире. Достаточно с утра листья бегонии и фикуса сбрызнуть водой, и никакая жара не страшна...
Светлана Ладутько, журналист, Минск:
- Жара - очень утомительная вещь. У нас на работе настоящее пекло! Я уже все перепробовала: ничто не помогает, даже кондиционер! Единственное спасение - чай. Желательно зеленый. И лучше, чтобы был горячий. Странно, но это действительно освежает. А еще советую почаще мыть лицо и руки холодной водой и не забывать про влажную уборку.
Рисунок Олега КАРПОВИЧА, "СБ".
