с Владимиром Третьякевичем

«В глянцевых журналах постоянно твердят о каком–то «коэнзиме Q10». Он что, действительно так важен?В.Жаворонков, Гомель».

— Кофермент Q10, известный также как убихинон, — это естественный компонент митохондрий, энергетических «фабрик» наших клеток. Он участвует в производстве энергии для всех процессов, происходящих в организме. Больше всего убихинона в органах с высокими энергетическими потребностями — в сердечной мышце и печени. Также он является антиоксидантом и в отличие от других антиоксидантов регенерируется организмом. Насколько важна эта тема, вы можете судить хотя бы по тому факту, что в 1997 году основан даже Международный центр по изучению убихинона.

Естественный уровень кофермента Q10 в крови человека — около 1 мг/мл. Причем доказано, что старение, сопровождающееся снижением функциональных возможностей сердца и других органов, напрямую связано с уменьшением концентрации убихинона. В 20 лет его концентрация достигает своего пика, к 40 — падает на треть, а к 60 годам достигает едва ли половины от максимума. С другой стороны, содержание кофермента снижается и при различных болезнях — например, при болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, при гипертиреозе, гепатитах и бронхиальной астме.

Q10 содержится в некоторых пищевых продуктах. Наибольшие его запасы в сельди, орехах (арахис, кунжут, фисташки). Однако на практике успешно применяются и препараты на основе кофермента — главным образом для профилактики и лечения заболеваний сердечно–сосудистой системы (стенокардии, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, атеросклероза и др.). Медики нашли еще одно интересное применение коэнзима Q10, включив его в комплексное лечение часто и длительно болеющих детей. По мнению некоторых ученых, одним из факторов риска здесь является именно дефицит энергии. Имеются сообщения о применении кофермента и при злокачественных новообразованиях, особенно после химиотерапии. Кроме того, Q10 уже используют для снижения веса в сочетании с низкокалорийной диетой.