ТОП-5 способов накачать пресс дома без вреда для позвоночника

Как накачать пресс дома без вреда для позвоночника? Яна Курьян и Ольга Бондаровец демонстрируют ТОП-5 упражнений: классическое скручивание, обратное скручивание, перекрестное скручивание, планка на предплечье, боковая динамическая планка. Смотрите внимательно, как правильно выполнять эти упражнения, чтобы получить желаемый результат и не нанести вреда своему здоровью. И не забывайте, одно из условий для красивого пресса — правильное питание.
12 февраля, 14:52
Видеовзгляд
Истории и репортажи
Либеральный четверг
Код личности
Земные ангелы
Невероятное видео
Обелиски великого подвига
Сделано в Беларуси
Происшествия
Историческая среда
Разное - архив
День народного единства - 17 сентября
Необычайные деревни
Сад и огород
История конфликта
Доктор отвечает
Настоящие ценности – Сапрўдныя каштоўнасці
Объекты и виды спорта II Европейских игр