ТОП-5 способов накачать пресс дома без вреда для позвоночника

Как накачать пресс дома без вреда для позвоночника? Яна Курьян и Ольга Бондаровец демонстрируют ТОП-5 упражнений: классическое скручивание, обратное скручивание, перекрестное скручивание, планка на предплечье, боковая динамическая планка. Смотрите внимательно, как правильно выполнять эти упражнения, чтобы получить желаемый результат и не нанести вреда своему здоровью. И не забывайте, одно из условий для красивого пресса — правильное питание.
Благодарим за помощь в проведении съемок восстановительный центр «АвантеФит».
Свои комментарии оставляйте в соцсетях под видео или пишите Яне Курьян и Ольге Бондаровец.

Больше интересного видео смотрите в разделе СБ ТВ.

Подписывайтесь на наши новые каналы "Здоровый стиль" и "Удачные советы".

12 февраля, 14:52
Доктор отвечает
Делай тело
Необычайные деревни
Происшествия
Сад и огород
Невероятное видео
Сделано в Беларуси
Видеовзгляд
Люди и моторы
Обелиски великого подвига
Яркие моменты II Европейских игр
Объекты и виды спорта II Европейских игр
ТВоё мнение
Мастер-класс
Разное - архив
История конфликта