ТОП-5 способов накачать пресс дома без вреда для позвоночника

Как накачать пресс дома без вреда для позвоночника? Яна Курьян и Ольга Бондаровец демонстрируют ТОП-5 упражнений: классическое скручивание, обратное скручивание, перекрестное скручивание, планка на предплечье, боковая динамическая планка. Смотрите внимательно, как правильно выполнять эти упражнения, чтобы получить желаемый результат и не нанести вреда своему здоровью. И не забывайте, одно из условий для красивого пресса — правильное питание.
12 февраля, 14:52
Истории и репортажи
Делай тело
Сад и огород
Происшествия
Видеовзгляд
Мастер-класс
История конфликта
Обелиски великого подвига
Доктор отвечает
Настоящие ценности – Сапрўдныя каштоўнасці
Сделано в Беларуси
Невероятное видео
Необычайные деревни
Люди и моторы
Яркие моменты II Европейских игр
Объекты и виды спорта II Европейских игр
ТВоё мнение
Разное - архив