ТОП-5 способов накачать пресс дома без вреда для позвоночника

Как накачать пресс дома без вреда для позвоночника? Яна Курьян и Ольга Бондаровец демонстрируют ТОП-5 упражнений: классическое скручивание, обратное скручивание, перекрестное скручивание, планка на предплечье, боковая динамическая планка. Смотрите внимательно, как правильно выполнять эти упражнения, чтобы получить желаемый результат и не нанести вреда своему здоровью. И не забывайте, одно из условий для красивого пресса — правильное питание.
12 февраля, 14:52
Код личности
Истории и репортажи
Историческая среда
Видеовзгляд
Земные ангелы
Обелиски великого подвига
Невероятное видео
Происшествия
Делай тело
Сделано в Беларуси
День народного единства - 17 сентября
Необычайные деревни
Сад и огород
Разное - архив
История конфликта
Доктор отвечает
Настоящие ценности – Сапрўдныя каштоўнасці
Объекты и виды спорта II Европейских игр