Как накачать ягодицы дома: ТОП-5 упражнений для красивой попы

Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях? Этим вопросом часто задаются девушки и женщины, особенно планируя будущий пляжный отдых. Да и в повседневной жизни хочется выглядеть эффектно. Посмотрите ТОП-5 упражнений для красивой попы. Этот комплекс от фитнес-тренера Ольги Бондаровец очень эффективный. Для занятий не нужен спортзал и тренажеры, все можно делать дома и упражнения не занимают много времени. "Делай тело" - новый проект "СБ ТВ", в котором мы расскажем и покажем как поддерживать себя в тонусе, как сделать красивую фигуру, раскроем эффективные способы похудения, просветим как правильно делать зарядку без вреда для здоровья или разминку, если у вас сидячая работа. Делать тело будет ведущая Яна Курьян. Смотрите, пробуйте упражнения на себе, ставьте лайки, делитесь видео с друзьями, подписывайтесь на наш канал. Свои комментарии оставляйте в соцсетях под видео или пишите Яне Курьян и Ольге Бондаровец.
Подписывайтесь на наши новые каналы "Здоровый стиль" и "Удачные советы".

22 января, 16:06
Доктор отвечает
Делай тело
Необычайные деревни
Происшествия
Сад и огород
Невероятное видео
Сделано в Беларуси
Видеовзгляд
Люди и моторы
Обелиски великого подвига
Яркие моменты II Европейских игр
Объекты и виды спорта II Европейских игр
ТВоё мнение
Мастер-класс
Разное - архив
История конфликта