— Я свободная и мобильная, езжу в магазин, к родителям, на природу, мимо пробок и с ветром в волосах. Минимум накручиваю 20 километров в день. Велосипед — это рецепт отличного физического состояния. Он дает нагрузку и на руки, и на ноги, помогает тренировать легкие. Я стала выносливее, дисциплинированнее и счастливее. А еще благодаря регулярным физнагрузкам и волшебным видам — архиэффективной в работе.
СОВЕТЫ
Валентина Познякова, председатель правления Гомельского областного общественного объединения «ВелоГомель», говорит, что при выборе велосипеда нужно исходить из потребностей: если планируете ездить в городе, можно взять городской двухколесный вариант, легкий и с неширокими покрышками. Для бездорожья и лесных тропок подойдет горный. Одевайтесь в соответствии с сезоном, отдайте предпочтение обуви с закрытым носом, также можете защитить голову шлемом.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем его всей стране.
