Яблоки. Ешьте эти плоды вместе с кожурой.
Бананы богаты пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
Виноград очищает весь организм.
Геркулес — кладезь клетчатки, он легко переваривается.
Картофель тоже принесет много пользы, если есть его с кожурой.
Коричневый рис устраивает самую настоящую генеральную уборку в пищеварительной системе.
Лимонный сок очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
Морковь ценят за высокое содержание клетчатки, к тому же этот корнеплод полезен для печени.
Петрушка — королева пряных растений, очищает организм и помогает пищеварению.
Свекла — незаменимый помощник для нездоровой печени.
сельдерей полезен для почек.
Спаржа благотворно влияет и на печень, и на почки.
Знаете ли вы, что...
Хотя современная медицина скептически относится к “чистке” организма, тем не менее она признает, что есть продукты питания, которые помогают нам активизировать процессы утилизации, запрограммированные самой природой. Эти продукты следует включать в ежедневный рацион.
