Врач рассказал, как уберечься от падений и переломов

Зимой значительно возрастает количество травм. Накануне приближающейся зимы врач-невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин объяснил, как уберечься от падений на скользком асфальте. 


Медик подчеркнул, что в 90% случаев при падениях люди опираются на правую руку. Так увеличивается риск перелома лучевой кости. 

– Чаще всего во время падений люди получают переломы крестцовой или тазовой кости, копчика, ключицы. Если вы идете и видите скользкий участок, двигаться обычным шагом нельзя. Нужно правильно распределять центр тяжести. Оптимальная походка – слегка наклонившись вперед. Следует смещать центр тяжести на ноги, – пояснил Шубин в эфире программы "Жить здорово".

Врач напомнил и о правильной зимней обуви: она должна хорошо удерживать вас на скользкой поверхности. 

– Если падение все-таки случилось, нужно подтянуть голову к груди и ногам. Так можно избежать переломов, – объяснил медик. 

Шубин напомнил, что первая помощь при переломе – это фиксирование поврежденной конечности даже подручными материалами. 

Фото: pixabay.com
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter