Специалист подчеркнул, что некоторые физические упражнения могут помочь человеку любого возраста, даже если он серьезно болен.
– Даже если у пациента онкология и он прикован к постели, определенные упражнения помогут продлить жизнь, – уточняет Мясников.
Врач отметил, что поддерживать физическую форму можно и без тренажерного зала. Он посоветовал часто гулять пешком и проходить около пяти километров в день, а также меньше сидеть.
– Также обратите внимание на бег и плавание, – заключил медик.
