Витамин D, также известный как «солнечный витамин», способствует нормальной работе иммунной системы. С его помощью можно регулировать усвоение кальция, фосфора и других минералов в организме, которые необходимы для здоровья мышц и костей. Несмотря на это, употребление чрезмерных доз может иметь противоположный эффект. Российский невролог Сергей Длин рассказал, почему опасно злоупотреблять витамином D.
Фото: freepik
Как отметил Сергей Длин, некоторые люди увеличивают дозировку витамина D в день, чтобы получить побыстрее от него эффект:
— При этом часто люди сами себе назначают данный витамин. Всё это негативно сказывается на здоровье. Слишком большая доза витамина D может привести к камням в почках, кальцинатам (новообразования, которые представляют собой скопление солей кальция) в сосудах, которые буквально разрывают их, приводя к образованию тромбозов. Тромбы могут при этом отправиться в мозг. Поэтому повышается риск инфаркта и инсульта, опасной тромбоэмболии — состояния, при котором сгусток крови (тромб) отрывается от места образования и переносится по кровотоку в другие части организма, блокируя кровеносные сосуды.
Сергей Длин подчеркнул, что дозировку должен назначать только врач после сдачи пациентом ряда анализов. При этом лучше самостоятельно не назначать себе витамин D.
Врач рассказал о продукте, употребление которого негативно влияет на здоровье
