Креветки ценятся не только благодаря высокому содержанию белка (в ста граммах – 40 процентов суточной нормы). В них, по словам врача, есть много селена, который необходим для борьбы с раковыми клетками.
– В креветках содержится примерно 60 процентов суточной нормы селена. Раковые клетки постоянно образуются в организме, и он их убивает. Селен необходим для правильного функционирования иммунной системы, – обратил внимание Герман Гандельман.
Кроме того, медик отметил, что селен помогает в борьбе с вирусными заболеваниями, в том числе и с коронавирусом.
Вместе с тем врач-терапевт, доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева предупредила, что креветок в рационе не должно быть много, поскольку в них есть холестерин, из-за которого в сосудах образуются склеротические бляшки.
Фото: pixabay.com
