Врач назвал допустимую норму потребления кальция при остеопорозе

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» указал на допустимую норму кальция в организме при остеопорозе. 

Фото: pixabay.com

– Кальций – неотъемлемая часть диеты при остеопорозе: и мужчинам, и женщинам с таким заболеванием рекомендуется ежедневно получать с пищей один грамм кальция и 600 миллиграммов витамина D, который способствует его усваиванию в организме, – отметил медик.

При этом врач добавил, что, если употреблять больше двух граммов, могут развиться слабость, усталость и судороги. Поэтому избегайте передозировки.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter