Воркаут
Его еще называют дворовым фитнесом. Дословный перевод слова workout – разминка, тренировка. Главная идея этого направления – накачать мышцы и добиться отличной спортивной формы можно без финансовых вложений. Выходи на улицу и занимайся на всем, что подходит, – турниках, шведских стенках, бетонных заборах и железных перилах.
Где позаниматься
Минск
Парк экстремальных видов спорта
ул. Столетова, 1
Сквер Марата Казея
ст. м. Октябрьская
Парк им. М. Павлова
пр-т Любимова, 7
Парк Тивали
ул. П. Глебки, 8
стадион БНТУ
пр-т Независимости, 65
во дворике возле филармонии
пр-т Независимости, 48
Вилейка
городской парк
Солигорск
на стадионе средней школы № 3
Несвиж
ул. К. Маркса, 36
Смолевичи
городской пляж у Смолевичского водохранилища
Гродно
урочище Пышки
Сморгонь
ул. Ленина, 56
Брест
ул. Солнечная
Барановичи
парк «Натхнёныя Перамогай»
Пинск
городской парк
Могилев
площадка возле ТЦ «Парк Сити»
Минское шоссе, 31
Осиповичи, Бобруйск
городской парк
Агрогородок Кадино (Могилевский район)
территория Кадинской средней школы
Гомель
Центральный пляж
Светлогорск
парк возле ТЦ «Березки»
Витебск
ул. М. Горького, 61
на стадионе школы № 23
Скейтбординг
Этот вид экстремального спорта появился в конце 1930-х – начале 1950-х годов в среде калифорнийских серферов, которые не могли заниматься серфингом, когда не было волн. Катание «на досках» пришлось по вкусу молодежи по всему миру. Кеды, широкие рубахи, и любимый плеер. Без скейтбордистов современный мегаполис кажется пустым.
Где позаниматься
Минск
Парк экстремальных видов спорта
ул. Столетова, 1
скейтпарк Минского тракторного завода
ул. Долгобродская, 29
Вилейка
городской парк
Могилев
Площадка рядом с ТЦ «Парк Сити»
Минское шоссе, 31
Гродно
площадка рядом с ТЦ OldCity
ул. Дубко, 17
Брест
Скейт-площадка в Парке им. 1 Мая
ул. Ленина 2/1
ВМХ
Это фристайл на велосипедах. Первые байки для трюков появились в 70-х годах в Калифорнии, где подростки подражали своим кумирам мотокросса. А в наши дни BMX уже – олимпийский вид спорта. Основные особенности BMX-байков – колеса в основном диаметром 20 дюймов и низкая рама. В общем, маленький велик для большого экстрима.
Где позаниматься
Минск
Парк экстремальных видов спорта
ул. Столетова, 1
скейтпарк Минского тракторного завода
ул. Долгобродская, 29
Вилейка
городской парк
Гродно
площадка рядом с ТЦ OldCity
ул. Дубко, 17
Могилев
Площадка рядом с ТЦ «Парк Сити»
Минское шоссе, 31
Стритбол
Уличный баскетбол. Появился в 1950-х годах в бедных кварталах США. От обычного баскетбола отличается количеством игроков – их три, и зоной игры – половиной баскетбольного поля. Долгое время считался уличной забавой, но даже МОК заметил: а народу-то нравится. Вполне вероятно, что стритбол станет олимпийским. Увидеть его в мастерском исполнении белорусы могли во время чемпионата Европы, который прошел в Минске в 2015 году.
Где позаниматься
Минск
Парк экстремальных видов спорта
(ул. Столетова, 1)
площадка возле Дворца спорта
пр-т Победителей, 4
гимназия № 7
ул. Захарова, 58
гимназия № 50
ул. Киселева, 9
Паркур
Главный принцип паркура – «нет границ, есть лишь препятствия, и любое препятствие можно преодолеть». Перила, парапеты, стены – чем сложнее конструкция, тем охотнее берутся за дело поклонники этого вида спорта. Паркур – это гремучая смесь акробатики, бега, скалолазания, боевых искусств. Тех, кто занимается паркуром, называют трейсерами, что в переводе означает – люди, прокладывающие новые пути.
Где позаниматься
Минск
Парк экстремальных видов спорта
(ул. Столетова, 1)
зал для паркура – Fast Energy
ул. Куйбышева, д. 22
Футбольный фристайл
В 2012 году в интернете появилось любопытное видео. Голландский футболист Суафин Тузани, которому из-за травмы пришлось завязать со спортом, показал, что можно вытворять с футбольным мячом, кроме как забивать в ворота соперника. Всемирная паутина сделала свое дело – у Тузани появились последователи.
Где позаниматься
Минск
Парк экстремальных видов спорта
(ул. Столетова, 1)
Брейкинг
Это популярные американские танцы, которые появились в 1970-х годах в одном из районов Нью-Йорка. Правда, в отличие от танца в нем много акробатических движений и спортивных элементов.
Где позаниматься
В школах танца, где есть это направление.
Компетентно
Валерий Врублевский, заместитель главного врача по травматолого-ортопедической помощи 6-й городской клинической больницы Минска, кандидат медицинских наук:
– Число пострадавших в летний сезон увеличивается обычно за счет детей, которые получают травмы на детских площадках, во дворах, при неумелом катании на велосипедах, роликах. Как правило, травмированных паркуровцев, скейтеров, воркаутистов и людей, которые занимаются уличными видами спорта давно и целенаправленно, к нам не поступает. Движение – жизнь, поэтому любая физическая активность на свежем воздухе – это лучше, чем лежание на диване. А чтобы избежать падений, травм, надо все делать планомерно: начинать с хорошей разминки и постепенно повышать нагрузку. Нельзя, едва став на скейтборд, пытаться делать сложные трюки. Для этого нужны хорошая физическая форма, укрепленные упражнениями мышцы. Если тренироваться разумно, тогда ни страха, ни травматизма не будет. Самые полезные для здоровья направления – велосипед и плавание. Эти два вида спорта разгружают суставы, помогают им хорошо питаться и не дают развиться артрозу. Всем рекомендую крутить педали и чаще плавать.
Фото isolife.by, wix.com, 360tv.ru
