Ученые рассказали, почему сменная работа вредна для мозга

Ученые назвали вред для когнитивных способностей мозга, который на них оказывает сменная работа, пишет Lenta.ru.


Специалисты проанализировали данные почти 20 исследований, проводимых с 2005 по 2020 год. В них участвовали около 19 тысяч человек в среднем 35 лет.

Ученые сравнили работников из сферы медицины, правопорядка, IT и других, а затем выявили, что в пяти из шести случаев производительность у сменных работников была намного ниже, чем у людей с другим типом графика. Отмечается, что у таких испытуемых страдали импульсный контроль и когнитивная реакция. Кроме того, затрагивалась скорость обработки информации, память и внимательность. Интересно, что на переключение между задачами тип работы не повлиял.

Ученые пришли к выводу, что сменная работа вредит здоровью в связи со сбоями циркадных ритмов. Это приводит к нарушениям сна, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, диабету и другим проблемам. 

Впрочем, подчеркивается, что влияние сменной работы на некоторые функции мозга вроде скорости обработки информации и памяти неизвестно.

Фото: pixabay.com
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter