
Специалисты проанализировали данные почти 20 исследований, проводимых с 2005 по 2020 год. В них участвовали около 19 тысяч человек в среднем 35 лет.
Ученые сравнили работников из сферы медицины, правопорядка, IT и других, а затем выявили, что в пяти из шести случаев производительность у сменных работников была намного ниже, чем у людей с другим типом графика. Отмечается, что у таких испытуемых страдали импульсный контроль и когнитивная реакция. Кроме того, затрагивалась скорость обработки информации, память и внимательность. Интересно, что на переключение между задачами тип работы не повлиял.
Ученые пришли к выводу, что сменная работа вредит здоровью в связи со сбоями циркадных ритмов. Это приводит к нарушениям сна, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, диабету и другим проблемам.
Впрочем, подчеркивается, что влияние сменной работы на некоторые функции мозга вроде скорости обработки информации и памяти неизвестно.
Фото: pixabay.com