Ученые из Университета Флориды провели исследование и выяснили, что яблоки чрезвычайно полезны для женского организма.
Фото Pixabay
Исследователи год пристально следили за здоровьем 160 добровольцев и анализировали результаты их анализов крови, делая постоянные пробы. На протяжении всего эксперимента участницы съедали по 75 граммов сушеных яблок ежедневно. Отметим, что 75 граммов высушенных яблок равняются двум свежим плодам.
Выяснилось, что в таком виде и количестве яблоки чрезвычайно хорошо способствуют развитию женского организма, снижая риски недугов, которые связаны с сердечно-сосудистой системой.
Эксперты отметили, что буквально трех месяцев каждодневного употребления яблок хватило, чтобы снизить уровень холестерина на 9 %, а вредного холестерина — на 16 %. Ученые подчеркнули: чтобы уменьшить риски развития сердечной патологии, требуется всего два яблока в день.
Материал на Яндекс.Дзен
