Сбросить лишний вес на рабочем месте, не меняя режим питания, получится, если проводить шесть часов в день стоя. Таким образом можно потратить больше на 0,15 калории в минуту. За день выйдет 54 калории. Особенно действенным этот вариант оказался для мужчин.
Ученые отметили и другие достоинства работы стоя. В таком положении активизируются дополнительные группы мышц, что также уменьшает риск сердечного приступа, инсульта и диабета.