Беларусь Сегодня

Минск
+24 oC
USD: 2.07
EUR: 2.33

Ученые озвучили самые опасные последствия недосыпа

Недосып крайне негативно отражается на здоровье человека и провоцирует риск развития различных заболеваний. Ученые озвучили наиболее опасные последствия такого халатного к себе отношения.


Регулярный ночной сон по восемь часов очень хорошо влияет на состояние организма, а также увеличивает работоспособность головного мозга. Научные сотрудники выяснили, что недосып не только оказывает плохое влияние на самочувствие, но и может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера. Причина тому — избыток токсичного вещества в мозгу, называемого бета-амилоида.

Если же человек спит как полагается, здоровый сон может снижать содержание данного белка.

Недосып крайне негативен и для тех, кто худеет и сидит на диете. Некачественный сон провоцирует повышенный аппетит, и вместо уменьшения количества жира в организме при таком раскладе будет «таять» мышечная масса.

Стоит отдельно отметить, что иммунитет в разы падает, если сон составляет менее шести часов за ночь. Из-за этого возрастает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.


Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Подготовил(а): Яна БОГДАНОВА
Загрузка...
Новости и статьи