Японские ученые выяснили, что у людей, пренебрегающих завтраком до пяти раз в неделю, риск развития геморрагического инсульта повышается на 36%.
Фотоpixabay.comИсследователи университета Осаки за 25 лет собрали данные о 82 772 людях в возрасте от 45 до 74 лет и проанализировали их. В итоге ученые выяснили, что при отказе от утреннего приема пищи повышается давление, что увеличивает риск мозгового кровоизлияния. Регулярный завтрак в свою очередь снижает нагрузку на сосуды и нормализует состояние здоровья.
Сотрудники Колумбийского университета подтвердили результаты исследований своих японских коллег. Американские ученые связали отказ от утренней трапезы с разбитием диабета и риском возникновения инфаркта. Их исследования показали, что питание по графику способствует лучшему здоровью и позволяет не переедать.
