Творог и банан: диетолог рассказала, как приготовить полезное мороженое

Любимый, а скоро и очень актуальный, многими десерт – мороженое. Такое сладкое и вкусное слово. Хрустящий вафельный рожок и вожделенный шарик сверху. Стоит только мысленно представить и уже текут слюнки. Врач-диетолог Светлана Кашицкая на своей странице в Instagram рассказала, что делать, если захотелось мороженого, но нужно соблюдать правильное питание. 

Фото: pixabay.com

По словам специалиста, обычному мороженому есть хорошая альтернатива в виде такого десерта из творога: 

- Минимум калорий, много пользы и прекрасный вкус – то, что нужно. 

Для приготовления понадобится 300 г жирного творога, 1 банан, 70 мл молока.

- Взбейте все ингредиенты блендером до однородной воздушной консистенции. Выложите мороженое в контейнер и отправьте на пару часов в морозилку. Раз в полчаса доставайте его, чтобы перемешать, - поделилась рецептом Светлана Кашицкая. 

Ранее нутрициолог поделилась рецептом приготовления сочной дорады. Специалист убеждена, что блюда из дорады отлично подходят как для праздничного стола, так и для поста. Для приготовления понадобится дорада – 2 шт., томаты в собственном соку – 400 г, чеснок – 3–4 зубчика, петрушка – 1 пучок, соль, перец – по вкусу, оливковое масло – 1 ст. л. Подробнее об этом можно почитать здесь.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter