
⠀
По словам специалиста, обычному мороженому есть хорошая альтернатива в виде такого десерта из творога:
⠀
- Минимум калорий, много пользы и прекрасный вкус – то, что нужно.
Для приготовления понадобится 300 г жирного творога, 1 банан, 70 мл молока.
- Взбейте все ингредиенты блендером до однородной воздушной консистенции. Выложите мороженое в контейнер и отправьте на пару часов в морозилку. Раз в полчаса доставайте его, чтобы перемешать, - поделилась рецептом Светлана Кашицкая.
Ранее нутрициолог поделилась рецептом приготовления сочной дорады. Специалист убеждена, что блюда из дорады отлично подходят как для праздничного стола, так и для поста. Для приготовления понадобится дорада – 2 шт., томаты в собственном соку – 400 г, чеснок – 3–4 зубчика, петрушка – 1 пучок, соль, перец – по вкусу, оливковое масло – 1 ст. л. Подробнее об этом можно почитать здесь.