Минск
+3 oC
USD: 2.12
EUR: 2.35

Топ-8 простых продуктов для профилактики рака

Врачи полагают, что отдельные продукты, содержащие полифенолы (растительные соединения), имеют противоопухолевое действие. О том, какая пища обязательно должна быть включена в рацион, сообщает «Российская газета».

Фото: iStock

Большой пользой обладают яблоки. Находящиеся в них полифенолы уменьшают, например, рост клеток рака молочной железы.

Следующее место заняли капуста (брокколи, цветная и обычная белокочанная), морковь, бобовые, кофе и помидоры.

Томаты несут особую пользу мужскому организму и помогают в профилактике рака предстательной железы. Причем рекомендуется есть помидоры, обработанные термически. Укрепляет здоровье и томатный сок, но без соли.

Пользой обладают, кроме того, орехи и рыбий жир. Советуют в течение дня перекусывать миндалем и грецкими орехами, а на обед и ужин употреблять жирную рыбу (лучше всего с овощами).

По мнению врача-онколога Андрея Березина, никакие продукты не защитят человека от рака полностью, но регулярное включение в рацион растительной пищи является хорошей профилактикой заболеваний.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...