Новости по теме: ПРОГУЛКИ



Инструктор ЛФК рассказала о секретном способе похудения с помощью ходьбы

Чтобы сбрасывать вес во время ходьбы, нужно соблюдать несколько простых правил. Основными в познавательном ток-шоу "Здорово здоровым быть" на телеканале " Беларусь 1 " поделилась инструктор ЛФК Виктория Чистова. Специалист отметила, что для похудения важно ходить со скоростью 4–5 километров в час. – В среднем за минуту вы будете совершать от 60 до 80 шагов. Еще одним крайне важным правилом является время –но должно составлять от 60 до 90 минут. Только тогда можно достичь ...

06.05.2021
ПРОГУЛКИ , КРАСОТА , ВЕС , ПОХУДЕНИЕ

Кардиолог рассказал, как пешие прогулки влияют на здоровье сердца

... заболеваниями также не стоит. Пешие прогулки более 30 минут в день ... всегда брать с собой на прогулки нитроглицерин (лучше в виде спрея ... .com Кардиолог рассказал, как пешие прогулки влияют на здоровье сердца

01.10.2020
ПРОГУЛКИ , СЕРДЦЕ , СПОРТ