Среди ранних симптомов недостатка железа Александр Мясников выделил усталость, снижение способности к физическим нагрузкам, бледность, кожу с зеленоватым оттенком, одышку, сухость, а также ломкость ногтей и волос, заеды на губах, дефицит внимания и концентрации. Однако врач отметил, что на первых стадиях проблема не проявляется.
– Дефицит железа может привести к анемии, то есть малокровию. Кровь – это наше дыхание. Дело в том, что в легких происходит газообмен, в ходе которого приходят эритроциты, отдают углекислый газ, забирают кислород и разносят его ко всем органам. Куда не донес, там происходит кислородное голодание, способное привести к последствиям вплоть до инфаркта. Поэтому гемоглобин нам нужен как воздух. Без этого наши органы начнут задыхаться, – заключил Александр Мясников.
Фото: pixabay.com
