Ученые выявили еще одну причину вести как можно более активный образ жизни. Дело в том, что сидячая работа и малоподвижный образ жизни… приближают старость.
У людей, которые день-деньской сидят у экрана монитора, а затем садятся в машину и передвигаются по городу на колесах, теломеры укорачиваются быстрее. А ведь именно от них зависит отмирание клеток на концах молекулы ДНК. Если вы постоянно двигаетесь, занимаетесь фитнесом, длина теломер обладает такими же характеристиками, как у более пассивных людей, которые моложе вас на 10 лет моложе.
