Самые тяжелые из этих болезней — сахарный диабет и артериальная гипертензия. По сути, это последняя черта между здоровьем и болезнью, объясняет кандидат медицинских наук, доцент кафедры внутренних болезней № 2 Гомельского ГМУ Георгий Романов:
— Врачей беспокоит, что приходится все чаще ставить такой диагноз, причем нередко молодым людям. Подобная распространенность напрямую зависит от роста ожирения, стрессов и низкой физической активности населения. Специалистов настораживает также, что этот синдром начал фигурировать в диагнозах у детей и подростков. Его выявляют даже у 10-летних ребятишек. Мы всегда предупреждаем родителей, чем это может закончиться. Сформировавшись в растущем организме, синдром будет кочевать с человеком по жизни и дальше, если не распрощаться с ним.
Факторов риска, приводящих к таким нарушениям, много, но есть два самых главных — избыток массы тела и низкая физическая активность человека, которая приводит к замедлению всех обменных процессов, в том числе расщепления и усвоения жиров. На эти факторы можно и нужно влиять, считает ученый. Есть данные, что ожирение влечет за собой от 2 до 4 заболеваний. При этом необязательно, чтобы у одного человека все они присутствовали в “одном флаконе”. Но чем их больше, тем выше риск развития серьезной патологии. Если человек страдает артериальной гипертензией и сахарным диабетом, ишемическая болезнь настигает его чаще в 2—4 раза, инсульты — в 2—3 раза, полная потеря зрения — в 25 раз, хроническая почечная недостаточность — в 15—20 раз.
А ведь бороться с лишним весом можно. Достаточно увеличить физическую активность на 30 минут в день — и вероятность развития метаболического синдрома снизится почти в 2 раза. А если еще подкорректировать меню, ограничив употребление “быстрых” углеводов, то и вовсе можно принять прежние формы. При этом нельзя резко снижать калорийность пищи, садиться на жесткие диеты. Организм обмануть трудно, а нанести ему вред просто.
Женщины, которые не довольны своей фигурой из-за слишком пышных бедер, не понимают своего счастья. А вот эндокринологи наверняка знают, что людям-грушам повезло больше, чем людям-яблокам — именно при этом варианте накапливается висцеральный жир, который и ведет к выраженным метаболическим нарушениям. Обладатели фигуры, похожей на яблоко, у которых при увеличении веса растет живот, чаще страдают диабетом, гипертонией и атеросклерозом, чем те, у кого тонкая талия и роскошные бедра.Впрочем, подчеркивает Георгий Романов, от подобных нарушений страдают не только пышки, но и худышки — у них нормальный вес, но при этом отягощенная наследственность, постоянные стрессы на работе и нехватка времени для физических нагрузок. Такая категория получила особый статус — “метаболический синдром у худых”, или в английском переводе — “худой снаружи и толстый внутри”. Именно у этих людей чаще всего возникают трудности при постановке диагноза и лечении. И здесь на помощь приходят специальные биоимпедансные весы, которые позволяют выявить опасный и скрытый висцеральный жир и рекомендовать правильный режим лечения.
Читайте также
Что же подталкивает нас к такому состоянию? Самые главные виновники — сытная рафинированная еда и диван. Но у метаболического синдрома есть и злейшие враги — пища, богатая клетчаткой и волокнами, высокая двигательная активность и позитивное настроение, обращает внимание Георгий Романов:
— Интенсивные пешие прогулки, фитнес, плавание можно отнести к физиотерапии, способствующей улучшению метаболизма. А вот ждать чуда от пассивного массажа или жемчужных ванн, которые носят лишь общий оздоровительный характер, не стоит. Заставьте работать мышцы — именно в них огромный потенциал для борьбы с этим недугом. И самая приятная новость — метаболический синдром полностью обратим. Есть очень много тяжелых и, увы, неизлечимых болезней. Но метаболический синдром в отдельно взятом организме можно победить.
