Помыл — и забыл?
Казалось бы, эта проблема не стоит выеденного яйца: почистил зубы, прополоскал рот мятной водой, и ты открыт к общению. Что, собственно, советовали, советуют и всегда будут советовать стоматологи.
Да не тут-то было!
— Есть немало пациентов, которые тщательно ухаживают за полостью рта, часто обращаются к стоматологам, но не могут решить этот больной для них вопрос, — говорит главный врач 11-й городской клинической стоматологической поликлиники Минска Светлана БОРТКЕВИЧ. — У неприятного запаха изо рта, или халитоза, есть масса причин.
И одна из них — уменьшение количества слюны. Во рту человека обитает множество бактерий. Они быстро размножаются в остатках пищи и отмирающих тканях. Именно эти бактерии — виновники несвежего дыхания у некоторых людей. А слюна как раз препятствует их бурной деятельности, поскольку богата кислородом.
Поэтому, как только уменьшается ее количество, тут же появляется неприятный запах. Слюну, словно ветром, “выдувают” голод, волнение, стресс, длинная речь и даже дыхание через рот.
Слюны во рту, замечает Светлана Борткевич, становится меньше с возрастом. Не потому ли самым чистым дыханием отличаются младенцы, у которых вырабатывается большое количество слюны, а бактерий во рту еще относительно мало? А у пожилых людей неприятный запах бывает чаще, чем у молодых.
Спасаемся от засухи
Если запах появляется по утрам, справиться с ним проще простого: позавтракайте — и проблема сразу исчезнет. Когда человек ест, у него вырабатывается слюна, которая и освежает дыхание.
Есть еще один способ. Почувствовали запах? Почистите зубы с освежающей пастой. Во-первых, вы избавитесь от неприятного запаха. Во-вторых, пройдетесь щеткой с пастой по языку, небу и щекам, что тоже освежит дыхание.
Сделают дыхание чище и жевательная резинка, леденцы, вода или сок. Особенно при сухости во рту полезны чай или вода с лимоном, который активизирует выработку слюны.
Не все так просто
Нередко неприятный запах изо рта появляется и по более серьезным причинам. Такое встречается, например, у людей с больным желудком, страдающих диабетом. Иногда подобные неприятные сюрпризы может приподнести и инфекция дыхательных путей.
Установлено, что у здоровых людей пища, богатая холином, — а это пшеница, овес, ячмень, соя, капуста, рис, шпинат, телячья печень, цветная капуста, черная икра, куриные яйца, — расщепляется без последствий. У тех же, у кого есть проблемы, после ее употребления появляется неприятный запах изо рта. Поэтому врачи этим страдальцам рекомендуют употреблять меньше таких продуктов.
А могут ли стать скорой помощью при несвежем дыхании дезодоранты, мятные лепешки, освежающие ополаскиватели? Светлана Борткевич советует не возлагать особых надежд на длительность их действия. Эти средства эффективны в течение часа, не более. А все потому, что причины плохого запаха изо рта лежат не на поверхности полости рта, а гораздо глубже.
Проверьте дыхание!
Хотите узнать, насколько чисто ваше дыхание? Тогда возьмите небольшой ватный тампон, приложите к средней части языка и подождите, пока он слегка увлажнится слюной. После этого его можно оценить на наличие неприятного запаха
Рецепт свежего дыхания остается прежним: в первую очередь это тщательный уход за полостью рта, желательно после каждого приема пищи. При этом не забывайте, что чистить нужно не только зубы, но также язык и слизистую щек.
Немало бактерий залегает и в межзубном пространстве, поэтому важно не игнорировать наличие таких помощников, как флосс, то есть зубная нить, пропитанная антибактериальными средствами. Прекрасно справляются с остатками пищи, застрявшей между зубами, и зубочистки.
А чтобы коллеги и друзья не сторонились вас, зная свою проблему, общайтесь на допустимом расстоянии. И обязательно обратитесь к участковому врачу-терапевту, советует специалист.
